每天清晨,羚羊都知道,它必须跑得比最快的狮子快;狮子则知道,它必须跑得比最慢的羚羊快。不管是狮子还是羚羊,太阳升起时,都要开始奔跑。难道只有人类是例外,其他哺乳动物都在自由奔跑。
墨西哥的铜峡谷隐居着史上最强的长跑族群塔拉乌马拉人。他们的祖辈能活下来,是因为跑得比鹿快;父辈则因为跑得比阿帕奇人的战马快。他们并不知道要追赶猎物时需要跑多快多久,只有靠随时调整姿势、方向和速度,在石块和沟壑间敏捷地蹦跳,才能穿越错综复杂的山路、爬上陡峭的岩壁,才能回家。
塔拉乌马拉人不是为了更快而跑,而是为了与彼此、与自然无限地接近。
原来,人天生就会跑!
克里斯托弗•麦克杜格尔(ChristopherMcDougall)美国作家。毕业于哈佛大学,后入美联社担任记者,赴安哥拉、刚果和卢旺达报道战事。返美后为《户外》、《纽约时报》、《跑步者世界》等刊物撰稿。曾三度入围全美杂志报道奖。爱好跑步,但频受脚痛之苦。偶然得知在墨西哥的铜峡谷,隐居着史上最强的长跑族群塔拉乌马拉人。于是穿越峡谷,寻找和族人颇有交情的奇人卡巴洛,一睹这支与世隔绝的部族的真面貌,探得跑步真谛。此间学习塔拉乌马拉人的跑法,脚伤不治自愈,后写下《天生就会跑》一书。目前在练跑步之余,写下一部作品。
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读者评价
18(已经尝试奇亚籽燕麦片、用薄底鞋进行训练)摘悟如下:与痛苦为友,你将永不孤单。马拉松不会对人造成损伤,跑鞋才会。跑鞋只能阻挡疼痛,不能阻挡冲击力。进行足部强化训练,加强足部肌腱,让足弓慢慢拱起来,让身体本能地适应硬地的冲击,让足弓顺畅吸收冲击力,实现足内翻。...