亲爱的女儿，爱自己比任何事情都重要

这本书让我对作者产生了敬意。在阅读之前，我从未听说过这位作家的名字，后来才知道她是《熔炉》的作者，这让我更加肃然起敬。我带着敬意读完了整本书，并对她产生了些许敬意。

这本书有很多章节，但很容易读懂。对于喜欢做饭和享受美食的我来说，这本书非常有吸引力。透过作者娓娓道来的叙述，我仿佛品尝到了一道道温暖的菜肴。虽然有些韩国菜对我的中国胃来说可能不太适应，但并不妨碍我能在书中感受到作者对女儿的呵护、期待和深沉的爱意。

相对于作者这种温情的教育方式，中国式的家长更倾向于用激进的方式教育孩子独立和自理。我记得在我四五年级的时候，我父亲会因为我不亲手洗校服而责骂我，我的母亲则会在我成年之后不会做饭时开玩笑说我嫁不出去，或者说我会被婆家赶出门。因此，我一直对做饭和家务有抵触情绪。从他们身上，我没有学到作者向女儿传达的那种思想，即照顾好自己的生活，学会洗衣做饭，不是为了依附别人，而是为了取悦自己。热爱自己是人生中最重要的课题，因为只有自己才能一直陪伴自己度过一生。

幸运的是，我在北漂后对做饭的抵触情绪完全消失了。虽然每次回家做饭时仍然有些紧张，但在自己的出租屋里为自己做饭完全没有问题。作者说：“对于吃，我们是拥有绝对自由的。”这是深思熟虑的，每个人的口味并不相同。我们如何吃，何地吃，都是我们自己绝对自由和掌控的。这也是成年后难得的绝对自由。现在我越发理解，烹饪也是一种缓解压力的方式。备菜时切片切块的动作，下锅时的翻煎炒，出锅时四溢的香气，都是烹饪者独有的、第一次感受到幸福的时刻。食物对人来说，不仅是满足口腹之欲的物质，更是精神上的支撑。如果心情烦闷，就去离家最近的菜市场吧。感受生活气息最浓郁的地方，看看新鲜的蔬菜，挑选一两份自己喜欢的、多彩的食材。即使火候掌握不好也没有关系，试试作者教女儿做的简单菜谱，比如只需要加一些酱汁的沙拉或者煎熟的西葫芦。如果火候小一点，那就是脆爽口感；如果火候大了一些，那就是软糯的口感。无论如何制作，都不会出错。因为在吃方面，你拥有绝对自由和决定权。

作者还一直告诉女儿，除了照顾好自己的生理需要，还要照顾好心理需求。通过学会感恩和学会放下，来防止自己受到负面情绪的影响。当我看到作者谈及学会感恩时，我想起了我之前也试过每天感恩一件小事。尽管没有坚持下去，但我确实有了一些之前没有察觉到的觉察。生活中有很多值得感恩的时刻，如果我们没有察觉到，一生都不会觉得自己已经拥有的一切是值得感恩的。我们拥有可以深呼吸的新鲜空气，有个可以称之为家的遮风挡雨之处，有份让自己满足需求的工作，尽管可能会带来烦恼，有一个可以倾述情绪的伴侣等等。正如作者所说：“我们不是一无所有，我们一直在得到，那些珍贵的东西从来没有离开过。”感恩十分重要，西方社会甚至有专门的感恩节来证明它的重要性。如果我们还不习惯记录，可以尝试对我们想要感恩的人或事物真诚地说声谢谢。等到想要记录下来时，可以下载一个名为“好事发生”的应用程序（此条5毛哈哈哈哈哈）。每天将值得感恩和记录的好事记下来。然后在日后的岁月中，当我们遇到困难时，可以打开应用程序来给自己充电，提醒自己生活中还有很多美好的事情存在，这也许会有助于我们面对困难时保持勇气。

我非常羡慕作者的女儿，她有这样一位阅历丰富且情商都很高的母亲来引导她的人生之路。同时，我也感谢作者将自己对女儿教育的每一丝点滴都记录下来，并呈现在我面前。也从中受益匪浅。