《写后即焚》用一场自我探险游戏，找到真实的自己

如果我问你，你真的了解自己吗？你对自己的了解程度是几分？你真正热爱的是什么？你都能马上回答出来吗？

很多时候，我们以为自己很了解自己，其实也只是我们认为，而真正的自己被隐藏起来了。

现在有一本属于你自己的心灵之书，能带你说出心里真实的想法，找到真实的自己，你想来挑战吗？

这本书是《写后即焚》。由英国畅销书作家莎朗·琼斯所写，出版之后，风靡全球29个国家，累计销量350+万册。

这本书需要本人亲自完成，通过对过去、现在、未来几个维度的趣味问题，写下真实的想法，就能完成一次自我救赎，直面真正的自己。

下面，我们一起来挑战这个自我探险的游戏吧。

一、回忆过去，审视自己

不知道你有没有发现，同样一件事，在回忆的时候，总会有不同的感受。这是因为我们总是喜欢重构自己的经历，来适应现在的需求。

现在，你要尝试在以前记忆中，找一些新的，或者是能完全重构你跟当下关系的故事线。在过去中审视自己，让自己能做出改变。

比如，回想自己的第一次，第一位朋友、第一份工作、第一所学校……回想自己从始至终最喜欢的5样：最喜欢的5本书、最喜欢的5个城市、最喜欢的5个名人……对于过去，你还可以用3个词来形容自己过去3年的人生；写下过去一年，最骄傲的3件事……然后，看看自己这一路走来，都学会了什么。最后，进行忏悔。

这就像是在给我们的人生做复盘，找到不足的地方，才能更清楚以后自己要怎么做。

二、离开当下，找到“我是谁”

每个人都活在当下，但是你知道你身处在什么地方吗？这时候，你需要暂时离开一下当下，停下来，走出去，进行一下自我反思，然后你会发现“我是谁”。

你可以想：今天我学到了，今天应该放下的是，想做出的一个改变是……再假设你有一个面具，你藏着一些什么，然后你需要诚实地面对自己，问自己：我是什么，我不是什么；我很喜欢什么，我不喜欢什么；我可以什么，我不能什么……

如果可以，还可以用一个词来表达自己的工作、身体、童年等等。还要想想，对你而言有意义的人、地方、事情。

当然，这自我探索的第二步，在书里还有很多有趣的问题，和自我发现方式等着你去解锁。

三、预测未来，实现自我

我们都有想要完成的事，但是很多时候，不一定都能做到。

未来，我们的确很难预测，但是，通过实际做了什么、日常生活模式，也可以推断出一个人今后的走向。

或者可以这样问，你想要什么样的未来？你可以想十年后你的收入将会是来自哪里；也可以想退休后你想去哪里。或者先从短期的开始，未来一周你会怎么样，未来一个月你会怎么样，未来一年你会怎么样，你想要更少的什么，想要更多的什么东西等等。

这个世界没有什么东西是永恒的，所以还可以对死神做一个小小的思考，给自己做一个愿望清单。也可以想象一下，假如自己只剩最后的9分钟，你可以留下一条你学到的最有用的东西，留给你的孩子或者亲近的人，你会给他们留下什么。

以上就是自我探险游戏的一小部分内容。通过自我探险，你会了解自己是怎么样的一个人，自己一路是怎么走过来的，未来又将走向哪里。而这个自我探索之旅最终的目的，是要告诉你，不要听别人怎么说，就待在你现在在的地方，就做现在的这个你，就好了。

如果，你也想重新找回自己，遇见真实的自己，那就一起来书里，开启一场完整的自我探险游戏吧。