《情绪的81张面孔》认识自我：情绪的多面

很多人都有口头禅，有些人的口头禅会随着社会流行语而改变。例如，我在上学的时候，班上很流行一句“我郁闷啊！”这句话一定还要配一个累到极致站都站不住的样子，然后把好友一抱，靠着待一会。而这句话在前两年又变成了“我好丧”，到现在谁又不在不顺心的时候叹一句“我emo了”。

情绪似乎被我们挂在嘴边，也切切实实地从出生到离世，一直伴随着我们。记得儿子刚出生那会儿，有次老人给冲奶粉稍微热了一点，孩子被烫了一下，他委委屈屈地哭了半天，之后每次喝奶都会小心翼翼地试探一下，然后才放下心来。不过每次仍会带着点委屈的神情，似乎为自己在这么小的年纪就开始有操心的事情而感到不满。小小的人就已经开始了情绪的表达。

那么人到底有多少种情绪呢？除了我们挂在嘴边的“笑死我了”、“我emo了”、“好难过”这一类，我们还受到哪些情绪的影响和支配呢？

情绪就像一场巨大的黑幕，深陷其中的我们会产生无数迷惑性的感受。我到底怎么了？我该如何表达这种情绪？我又该如何处理这种情绪？

法国作者米歇尔·拉里韦在其《情绪的81张面孔》中，把各种各样的情绪按单一情绪、复合情绪、反情绪和伪情绪的分类分别阐述介绍。

同样是流泪，有的人因为悲伤，有的人因为感动。但有的时候，感动也会引起悲伤。情绪不是严格划分界限分明的，而是互相关联互相影响。情绪在我们的日常生活中有着重大的作用和意义。正确的识别情绪、表达情绪、控制情绪、体验情绪，才能让生活更简单、舒适。

重新认识自己，从情绪开始。