《丛林里的四季：聆听大自然的指南》丛林四季：自然疗愈之听大自然｜心灵瑜伽

我保证，这是我看过最棒的自然美育绘本，没有之一！

一眼就爱上色彩斑澜的手绘封面。头戴红帽的小女孩骑着红色的狐狸，行走在绿盈盈的森林中，令人心驰神往。书名：《丛林里的四季》。适合年龄：5岁+。作者：[意]玛丽娜·吉拉尔迪。@阳光博客

✨你有多久没有感受过大自然了？都市的生活总是忙忙碌碌。每一天都被电子设备、自动机械包围着，看似便捷的智能生活，总觉得少了一点温度和乐趣。回想自己小的时候，总是跑去田间地头撒野，掏蚂蚁洞、做花窖，玩的浑身脏兮兮的回家，无忧无虑的多快乐～现在的孩子们，好像从没当过“野孩子”，好遗憾…那就跟随书中的宝藏女孩奥蒂卡的脚步，一起聆听大自然，寻找生命中缺失的那些“温度”～去探索群山、田野、小溪、森林，去观察昆虫、鸟儿、动物，去感受大自然欣欣向荣的生命力！

✨用瑜伽的方式，来一场自然疗愈。大自然本就有一种让人安定下来的神秘力量。跟随奥蒂卡，以瑜伽的方式开场：调整呼吸，放松身体。现在，闭上眼睛，进入冥想。想象自己成为一棵大树。吸气，向上延展，想象手臂长出叶子。深呼吸，想象脚在向下扎根。想象自己长满羽毛。我的背部渐渐长出翅膀，挥舞手臂，好像自己会飞翔。想象自己变成一颗种子。坐在脚跟上，用头贴紧地面，双臂自然下垂，想象自己在生根发芽。怎么样有没有很治愈？用身体的每一个毛孔去感受自然，享受自然的宁静，感受心灵的洗涤～

✨真真是太好看了！我也就把这本书翻了几十遍吧～春天的鸟语花香，夏天的潺潺溪流，秋天的丰硕果实，冬天的雪白静谧。无论哪一季，都太过于诱人。现在的我特别想去远足，身临其境的去感受大自然的美好～一起出发吧！

我是橙子妈西西，坚持亲子阅读6年。童书绘本｜成长书单。书中自有黄金屋，期待遇到同频的你。