《妈妈不简单：孕前到产后心理照顾课》妈妈很辛苦、请好好爱她

《妈妈不简单》这本书真的很实用，它深入探讨了女性在备孕、怀孕、生育、养育的过程中所面临的挑战以及如何应对这些挑战。女性在身体上承受了巨大的负担，身体素质也面临考验，然而每个母亲都为了孩子付出了许多努力。然而，在当今社会快节奏的生活中，女性在生育方面也面临其他的挑战，如产后抑郁和身材走样等。本书详细介绍了如何帮助准妈妈和妈妈们顺利生产，并适应产后的生活，还探讨了如何找到正确的养育孩子的方法。书中还包括备孕、正确相处与孩子、沟通交流、教育孩子、理解孩子的想法以及在孕期面临的心理问题等方面的内容，带领读者重新认识自己与孩子的关系，成为一位合格而幸福的准妈妈。

除此之外，本书还讨论了如何摆脱原生家庭的困扰，让孩子真正做自己。很多人一生都受到原生家庭的影响，会把个人成长时期遇到的问题以及心理问题传递给孩子，或是将自己未完成的梦想和心愿强加给孩子，这些都会给孩子带来负担，也影响了亲子关系。本书提供了如何避免这种情况发生的方法，并教导读者如何创造一个温馨幸福的家庭环境。作者指出，我们需要避免安全焦虑的依附情况，并明白每个孩子都有自己的生活，他们不是父母的附属品，每个孩子都有自己的个性和气质等等，我们还需意识到环境对孩子成长的影响，并尽力为孩子打造一个温馨的成长环境，尊重孩子的想法。

此外，本书还详细描述了女性在怀孕过程中的心理变化。作者梳理了女性朋友们从知道自己怀孕到期待孩子出生再到看到孩子长大的每一个过程中的心理和情绪变化。从初为人母的喜悦，到养育孩子过程中的烦恼和焦虑，再到见证孩子进步成长的喜悦，这些都是只有母亲才能体会到的幸福。作者强调，孩子不仅仅是孩子，他们也是母亲人生的陪伴者、队友和协作者，他们将一起度过一生，因此，尊重和沟通非常重要，要建立和谐的亲子关系。

总之，《妈妈不简单》是一本全面梳理亲子关系的好书，从备孕到育儿，它全面讲述了如何成为一个好妈妈。它帮助读者了解和应对各种挑战，在充实而快乐地成为母亲的同时，也为孩子的成长提供了指导和支持。