《西蒙学习法》汇聚时间和精力，集中攻克的高效方法

诺贝尔奖获得者西蒙提出了一个集中速学的方法论，即在六个月内学会一门学问。这个方法的关键在于集中精力学习，并持续较长的时间。书籍作者将其归纳为学有所成的公式：集中用力 × 正确的方法 × 持续不断的时间投入。然而，学习过程中要及时整理和提炼知识，否则很容易遗忘。因此，听课后要及时总结并将新学知识与已有知识整合成一个整体。要持续努力学习，直到完全掌握。这就好比连续加热水，使热量散失得更少。

许多孩子表面上看起来很努力，但他们东一榔头西一镐，先学英语，然后学数学，再研究物理，每个知识点都没有弄懂。这样的所谓“半吊子”学生，只要稍微考一下就会失败。自学的五个步骤包括：连续不断地阅读，即使没有太多阅历和经验，通过阅读也能学到很多知识；用自己的话讲出学过的知识；多实践，熟练掌握所学知识；做好心理建设，在遇到瓶颈时从自身找问题；善于归纳和总结。

CAKE鼓励法可以用来帮助“差生”。第一步是创造机会，给孩子创造一些力所能及的事情做；第二步是取得进步，找到孩子的进步之处并进行表扬；第三步是点燃斗志，强调孩子的进步并专注模式和发散模式。专注模式是指集中注意力、思考问题的状态，而发散模式则是指大脑放松、自由的状态，没有特定的问题对其进行思考。大脑必须在专注模式和发散模式之间来回切换，才能更有效地学习。通过运动、听音乐、绘画等活动，我们可以让大脑切换到发散模式。

这本书从中小学生常见的60种场景入手，详细介绍了西蒙学习法的本质、精髓和实施步骤，帮助我们在有限的时间内突破更多学科和领域。