《延迟满足》学好正确教育是每位家长的必修课

在生活中，我们经常面临各种选择。有时候，我们必须选择立即得到一些快乐，或者等待一段时间以获取更多的回报。就像米歇尔的棉花糖实验一样，我们可以通过这个实验来理解延迟满足的深层内涵。

延迟满足是指我们有能力推迟获得即时的满足，以获得更大的回报或更深层次的满足。米歇尔的实验通过对孩子们的追踪研究，发现拥有延迟满足能力的孩子在长期发展和成就方面表现出了明显的优势。比如，这些孩子在青少年时期的学术成绩更好，成年后更能够追求并实现他们的目标。同时，这些特质在童年时期的表现即可对整个成长过程产生重要影响。

为了验证这种影响是否存在于生理层面，研究人员通过脑部扫描发现，拥有延迟满足能力的人的前额纹状体更加活跃，这是负责解决问题、创造性思维和控制冲动的区域。

那么，延迟满足的形成是先天的还是后天形成的呢？通过研究，我们可以发现后天的训练可以帮助培养延迟满足能力。例如，我们可以用"如果-就"的方式来训练孩子。比如，我们可以教孩子一首儿歌："如果感到幸福，就拍拍手"，或者告诉他们："如果时钟指向下午两点，那就开始写作业"。这种训练通过制定和练习，可以培养出冲动系统的下意识反应，形成习惯。

此外，我们还可以通过增加心理距离来控制欲望。研究表明，通过远距离关注诱惑物品的平静特征，可以激发人们的冷静系统，降低冲动系统的效果。这种方法可以帮助我们将时间维度从"现在"转移到"后期"，有效控制自己。

延迟满足的重要性不仅仅是米歇尔团队的研究成果，其他心理学家也通过对儿童信息的调查发现，延迟满足能力差的孩子在攻击性、多动、冲动性等方面问题更多，同时更容易陷入药物依赖、经济问题和刑事犯罪。因此，家长在孩子的教育过程中应该重视延迟满足能力的培养，并及时干预。

父母在孩子成长过程中起着重要的示范作用。在教育孩子的同时，父母也应该注重自己的行为言行是否一致，这能够对孩子的教育和自身的示范起到积极的作用。

育儿对于新手父母来说常常是一个困惑和挑战。但是，通过系统科学的教育和启蒙，可以帮助家长们减少弯路，为孩子提供良好的成长环境。如果你也面临类似的教育困惑和难题，不妨尝试阅读相关的书籍，寻找答案。毕竟，家庭教育是孩子教育中最为重要的一个环节，我们都希望孩子能够健康成长、取得成功。