《高压年代：如何帮助孩子在大学渡过难关、顺利成人》面对高压，如何有效减压

现代社会中，教育的压力已经成为了一个普遍存在的问题。不仅孩子们感受到了压力，就连父母也感受到了类似的压力。这种压力不仅仅体现在学业上，还包括了社交压力、考试压力以及对未来的不确定感。根据最近的一项调查显示，青少年比成年人更容易感受到压力，哪怕是在放暑假这样的休息时间里。这种压力导致了许多青少年感到无法承受，出现了抑郁和疲倦的状况。更严重的是，这种压力没有迹象表明会很快减轻，相反，有34%的青少年表示他们预计未来几年内压力还会继续上升。

事实上，心理健康问题正在逐渐侵袭青少年群体，已经成为一种群体现象。我们应该如何面对并帮助他们重建美好人生呢？另外，如何在孩子的青春期和进入大学之前，提前做好心理建设，帮助他们顺利成长呢？

《高压年代：如何帮助孩子在大学渡过难关、顺利成人》这本书就给出了相关的中肯建议，成为了一本心理健康指南。它不仅提供了解决问题的方案、策略和力量，更帮助父母应对孩子从家庭到大学、从青春期到成年的顺利过渡。

这本书特别关注了大学阶段青少年心理健康问题的高发性，并提供了解决这些问题的方法。青春期是一个剧变的阶段，学生和家长都要承受巨大的压力。这本书深入探讨了如何在青春期和进入大学之前进行心理建设，为孩子们做好充分的准备。

这本书非常具有指导性，其中有很多现身说法的例子。作者之一的心理学博士珍妮特·希布斯的儿子就是从严重的心理问题中走出来的，这个例子给我们看到了希望。同时，书中提供了许多宝贵的经验教训和关键情感技巧，对于关注孩子心理健康的父母来说，这是一本必读的书籍。

总之，教育压力对于孩子和父母来说都是一个重大问题。《高压年代：如何帮助孩子在大学渡过难关、顺利成人》这本书通过给出中肯的建议，成为了一本帮助父母处理这一问题的心理健康指南。它不仅适用于孩子即将上大学的情况，也适用于任何时候关注孩子心理健康的父母。这本书非常具有实用性和指导性，是每个家长都应该早早读到的一本书籍。