"告别育儿焦虑，孩子自然生长"

焦虑育儿，这个焦虑是谁给的？

给孩子检查时，医生说吃的有点少，要加量；和同事聊天时，她说孩子已经能熟练计算加减法了。小尻美奈说：“参考别人的价值观并不是坏事，但还是要重视自己的价值观。因为孩子不是你父母的孩子或朋友的孩子，而是你自己的。”

一开始对“焦虑”的定义，仅存在于卷自己，因为认为孩子有不足，就去报培训班和补充营养，各种带着见世面。然而，书中的焦虑更深入地思考了父母对孩子宣泄的情绪“愤怒”、“不满”，如何解决这个问题，才是《告别育儿焦虑》真正考虑的问题。

曾经多次被老师和孩子的外婆反应过，自家孩子动作太慢，人家已经跑老远了，自己的孩子才刚起步向前走，人家已经吃完一碗饭打第二碗了，孩子的一碗饭还没吃完一半。母亲为了改正孩子慢吞吞的行为，追在身后喂饭，跟在屁股后面帮忙收拾东西，但效果不佳，不仅如此还被女儿嫌弃，经常吵架。在上学后，我们的紧张，在老师的家访中被她一句话所缓解了：“别催她了，她现在已经进步很多了”。

的确，在与她的同学相处时，面对自身的问题，她自己也同样有感觉，会进步。我们不能以自己的看法而去打扰孩子自然的成长。

书分为六个章节，它承认焦虑的必然，让我们不再纠结于自己是否过于鸡娃；它找寻我们焦虑的原因，是危险还是守护，是情绪还是诉求；它让我们生气有一个过程，让孩子适应理解的过程；它教我们缓和或者逃离焦虑的方法；它建议我们记录自己的情绪，并对情绪的变动进行复盘，学习开阔心胸；最后它列举了我们生活中22个烦恼的案例，都能活用书中方法，解除焦虑。

或许，书中的情绪管理只针对与孩子的相处之道，但其实在工作中，也需要对情绪进行管控，让自己的心胸更为开阔一些。