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育儿先要育己。在育儿的道路上,尤其是我们可能会感到无助、孤独、沮丧。同时,孩子也在成长,他们会被我们影响,也会遇到各种问题。然而,相信我们一定能克服一切困难。
为了让自己更轻松,让孩子更好地成长,我选择了《告别育儿焦虑:让妈妈和孩子都轻松的情绪管理法》这本书。这本书是由“育儿导师”小尻美奈和插画师合作创作的,用蕞可爱的图像和浅显易懂的语言,帮助新手妈妈轻松理解育儿过程中可能出现的问题,缓解育儿焦虑。
这本书分六个章节,每一章都教授妈妈们如何面对焦虑和解决问题。通过分析产生焦虑的背后原因,书中提供了8个信号提示我们该如何应对;同时也介绍了5个步骤和3个原则,在怒气时能做到巧妙发脾气。书中为我们提供了“6秒魔术法”和“开阔心胸魔术法”,并列举了日常生活中常见的22种焦虑案例,可供我们参考和实践。
育儿先要育己,我们要学会情绪管理。本书能帮助妈妈们发现育儿道路上的误区和盲区,让我们在育儿过程中更轻松愉悦。无论孩子还是我们自己遇到问题时,勇敢面对,坚持,才能让育儿成为一件非常美好和有意义的事情。
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