《屏幕时代，重塑孩子的自控力》重建孩子自控力，解救网瘾少年

在网络日益发展、科技日益进步的今天，越来越多美丽、聪慧、善良且充满潜力的儿童和青少年，他们的思想和生活不断被电子屏幕所控制。很多孩子偷偷摸摸在被窝里盯着闪烁的显示屏，不眠不休地在电脑面前玩着网络游戏，甚至吃饭、上洗手间也要带上手机刷各类社交媒体信息。他们像是吸毒上瘾，嗜酒如命一般，不能自控。那么，到底这些网络科技是怎样影响年轻人的生活与思想的？为什么能如此让人上瘾？在《屏幕时代，重塑孩子的自控力》一书中，作者希米.康揭示了这些产品如何利用人类最原始的本能，如被爱的需要、沟通的需要、被认可的需要、给予关注并获得关注的需要，以及胜任感和现实感等来吸引我们上钩。程序员们一般通过红色警报、社会认可、自动播放与不停刷新、可变奖励模式、偏爱新颖性、社交控、社交的相互性共7种方式来吸引孩子的注意力，其中最容易上瘾的有以下三种方式：首先是红色警报，这种颜色能使人以更快的速度进行点击；其次是社会认可，孩子们沉迷在社交媒体上能提升他们的存在感，认为这是一种确认和表现友谊的方式；第三是偏爱新颖性，我们每个人天生对新事物都充满热爱。旧石器时代，生存的关键能力就是辨别出预示危险的新事物并对其做出反应。在社交媒体软件上就有许多提示信息，不断告诉我们，各种新报道或突发事件，让人忍不住想要点击并且不小心沉迷。因此，每台屏幕的背后都有一个工作团队，不断以这些方法来瓦解人们的意志力和个人责任感。成年人都难以招架，更何况发育未完全的青少年。因此，孩子对科技产品的使用需要父母更多用心的引导，更需要父母们带着孩子与科技博弈，从而夺回一些控制权。《屏幕时代，重塑孩子的自控力》这本书不仅从9个方面介绍了科技是如何影响孩子的情绪及行为方式，还提供了一个实用的6步计划，帮助今天的父母解决养育孩子时面临的重要问题。这本书是心理学、神经学和教育学爱好者们以及当今的父母都值得阅读学习的一本教科书。