《高压年代：如何帮助孩子在大学渡过难关、顺利成人》如何帮助孩子成人顺利度过大学难关

在孩子成长的过程中，父母具有非常重要的角色。他们希望自己的孩子能够成为独立的个体，能够顺利成长，但有时也会感到自己的无能为力。父母常常以为，孩子长大一点后就不需要他们操心了。然而，随着孩子的成长，这个阶段只是不断后退，并且在孩子能够独立生活之后，父母仍然想为孩子提供最正确的人生指导。

然而，在孩子成年之前，他们却是非常独立的，往往容易拒绝他人的意见。这个阶段也是他们人生最困惑的时期，最容易出问题的时期。据统计，1/4的大学生在过去的一年中被诊断出焦虑症，中国的大学生也面临着类似的问题。面对这种局面，父母应该怎么样帮助孩子顺利成长呢？

《高压年代》这本心理自助书籍旨在为孩子提供坚实的情感支持，为他们的成长做好准备。它被选入2023央视夏日书单，在中央十台的《读书》栏目中播出。

对于每个父母来说，这个阶段与孩子的相处需要学习。即使是具有心理学专业背景的父母，如果不进行认知的提升，也会犯许多普通父母容易犯的错误，使孩子陷入困境。因此，这本书的第一个案例是珍妮特·希布斯儿子杰森的案例。杰森考上大学后，出现了严重的心理问题，情绪濒临崩溃，甚至想过自杀。但在经验丰富的心理专家安东尼·罗斯坦的帮助下，杰森最终走出了心理困境，重新找回了人生的方向。

两位心理学专家也意识到了这些问题的严重性，并希望为更多的父母提供专业的指导。因此，这本书对于任何与18~25岁的年轻人打交道的人来说都具有指导意义。在这个成长敏感的阶段，周围的人必须接受专业的指导，学习专业的应对策略，而不是凭借自己的经验来引导孩子的人生道路，否则可能会走偏，走向错误的道路。

那么在《高压年代》这本书中，对于帮助孩子有哪些建议呢？书中提供了很多详细的指导。例如，孩子在面对陌生环境时应该做好情绪准备，让孩子在面对未知之前接受指导，避免在陌生社会中手足无措和恐慌。这些社会情绪的关键要素包括责任心、自我管理、人际技能和自我控制等。父母有责任将这些内容传授给孩子。此外，当孩子真正遇到问题时，父母应该学会评估孩子的问题，判断他们只是在不愉快情绪中还是真正产生了心理问题。如果确实存在心理问题，父母应该知道如何寻求帮助，真正保护孩子。

对于即将成年的孩子的父母来说，这个过程并不容易，要了解的内容也很多。《高压年代》这本书也并不是轻松消化的。然而，为了拥有一个健康、幸福、充满未来的孩子，父母一定会准备好，从这本书中深入了解孩子成长的规律和他们所面临的问题，寻求专业的帮助和解决方案，共同帮助孩子度过困境，顺利成年。