《好好学习 : 小学生自主学习力提升第一课》小学生自主学习力提升攻略

拿到这本《好好学习：小学生自主学习力提升第一课》，真是后悔啊！后悔看到太晚了！如果早一点，或许孩子的成绩会更棒一点，老母亲气得暴跳如雷的时刻要少很多。

《好好学习》是送给小学生开窍的红包书，内容涵盖三大部分：让大脑“开心”地学习、让大脑“聪明”地学习、让大脑“高效”地学习。主打一个“自助”，让孩子自己通过书本了解并掌握良好的学习方法。特别适合小学中高年级以上的孩子来阅读。图文并茂，另外搭配有配套的练习卡，一边读一边思考一边练习，融会贯通，超级好用。

针对孩子学习中遇到的各种问题，《好好学习》一书中不仅给出原因分析，还提供解决办法和思路，引导孩子反思并实践。这里分享两个“老大难”。

学习动力不足，怎么办

太多孩子一提到学习就犯困、一拿起书本就头疼，每次都是被老师和家长逼着、催着去完成任务，毫无动力。为什么孩子不愿意主动去学习呢

美国心理学家戴维·奥苏贝尔提出，一个人的学习内驱力分为3种，分别是：认知内驱力、自我提高内驱力和附属内驱力。

认知内驱力指的是兴趣所驱动的内驱力；自我提高内驱力指的是因为胜任从而获得成就感，这种成就感所带来的内驱力；而附属内驱力，就比较简单，即外来的奖赏和鼓励。第三种是比较短暂的，也最容易消退。第一种和第二种才是正确之道。

想要打造一个学习型大脑，变“要我学”成“我要学”，孩子们首先要转变想法，方法如下：

想象学习给你带来的具体价值。想象你所学习的东西对他人、对社会的价值。想象成功的画面。

提升自我胜任感的方法自然也有分享：

总结自己曾经的成功经验学习他人的成功经验收集他人给予的积极反馈感知自己付出的精力和时间

家长们看看，是不是太良心的建议关键是这些都不需要你唠叨，而让书本来讲道理，孩子边读漫画边思考，入脑又入心啊！

爱拖延，怎么办

说实话，生活中我真是被孩子的拖延弄得时刻要炸毛！无论是做作业，还是吃饭这种小事，总是需要你三催四请，孩子才会动弹。头疼！

孩子为什么会拖延呢这要从大脑的拖延机制讲起。我们不妨回忆一下，自己平时拖延的一般是哪些事情呢是不是都是那些不太紧急，或者是带来不愉快体验的、害怕去做的事情对的！人性是趋利避害的。所以，想要克服拖延，就得从根本上一一化解，让大脑接受并产生愉悦感。

书中给出4条小建议：

采取最小化行动将大任务分割成小任务随手能完成的事及时解决为任务设置倒计时

实施起来也不难。最小化行动，即培养微习惯，比如怕做数学题，那么一上来就不要给自己大的压力，可以从每天练习一道题做起；作业比较多时，有抗拒心理，那么可以将任务分解，变成一小块一小块，逐个击破；生活中那种2分钟内就能完成的事，立马去做，能够获得轻松感；最后别忘记给自己的任务定个截止期限，让大脑产生紧迫感，提升效率。

看完这些，是不是豁然开朗具体的实施细则，书中都有指导，还有不少好用的小工具推荐，比如番茄钟。

这本《好好学习》的干货远远不止我上面介绍的这两点，还有如何解压、如何提升记忆力、如何深入思考、如何让课堂效率翻倍以及各种复习方法等，囊括孩子学习生活的方方面面，实在是太实用！

强烈建议爸爸妈妈们和孩子们一起亲子共读，效果肯定比你天天跟在后面歇斯底里要好得多！毕竟我们要相信每个孩子生来都想着做个“好好学习、天天向上”的好孩子。而且你会发现，这些方法对于成人的学习来说，也一样好用。

原创/陌上轻烟

图/实拍