《放过自己，允许一切发生》勇敢向生活敞开胸怀

这本书深入探讨了一个普遍存在的问题，即我们在日常生活中过于关注别人的感受和需求，而忽略了自己的开心和满足。作者通过自己的经历和观察，指出了这种行为对我们自身的负面影响，并提醒我们要注重自己的喜好、需求和感受。

书中的一个例子是作者在与表弟一起用餐时的经历。作者意识到自己可以与厨师互动，表达自己的喜好和需求。然而，作者却主动离开了自己的座位，让给其他人。表弟指出，这种行为并不必要，人们应该学会保护自己的权益，而不是将其也体现了西方自我意识的思维方式。

这本书还适合父母和孩子一起阅读，因为这是一位60后父亲为自己的孩子写的书。在这个年龄段，人们通常承受着巨大的压力，而这本书可以给予他们一些放松和启示。

书中的插图和文字也给人以宽广和舒适的感觉。封面和封底连在一起，形成一幅湖水和天空的风景画，给人一种宁静的感觉。在这个快节奏的时代，这本书给予了人们稍息的机会。主人公骑着自行车飞驰而过，仿佛风把一切烦恼都吹散，让人感到轻松和愉快。

这本书的写作风格也让人感到温暖和安慰。翻开第一页就像沐浴在春风中一样令人愉悦。

实际上，这本书是一本非常系统和实用的行动指南。作者是一位来自瑞士法语区的精神分析学家和作家，拥有临床心理学和管理学双博士学位。除了行动指南，本书还包含了科学理论和专业知识。书中列举了16个方面，详细介绍了阻碍我们思想和行为的障碍。例如，限制性信念、过度敏感、不允许自己展示真实样子、过于好人、不敢表达需求和发脾气等。此外，作者还计划从2019年开始，每年的1月13日设立为“世界敏感日”。

这本书揭示了这些障碍的本质，并帮助我们认识到内部和外部的阻碍，了解阻碍我们进步的力量。它给我们寻找新的可能性，以新的方式生活、爱和创造提供了帮助，教导我们如何轻松坚定地活着。最重要的是，它提醒我们要重视自己的感受和需求，不要过于在意别人的观点和期待。这让我对这本书产生了更深的共鸣，并希望更多人能够从中受益。