《情感依赖：摆脱以爱为名的温柔暴力 多少人不快乐的原因是，终其一生逃不出父母的操控》作品：爱情中的暴力

这本关于家庭关系的心理读物被称为非常优秀，它在前言中深入探讨了现代家庭的问题。作者指出，“许多家庭本质上是暴力和束缚的”，只是被亲密关系所掩盖。如今，虐待已经具有了新的含义——不仅仅是明显的身体虐待，还包括大人为自己谋私利而利用孩子。举个例子，当夫妻关系恶化时，他们试图以孩子的名义来维持婚姻，修复破裂的关系，这就是利用孩子。孩子可能被卷入争吵中，成为父母发泄情绪的对象或是安慰不幸父母的责任。教育虐待也是一种利用孩子的方式。父母常常认为自己是为了孩子好，不顾孩子的健康，迫使他们学习各种课程、参加各种辅导班，争取进入名牌大学。因为孩子知道父母的辛苦是为了他们，所以孩子不得不心存感激，并努力满足父母的期望。然而，一旦对子女的期望过高，对他们的成长和成功寄予压力，孩子就会被束缚住，逐渐失去自我。对靠父母才能生存的孩子来说，这些行为都是肆意利用和情感虐待。然而，这类暴力往往伴随着以爱为名的外衣，因此很难被察觉，无论施加者还是受害者都没有意识到。作者指出，如果孩子生活在这样的家庭中，他们将无法真正表达自己，只能按照别人的期望来生活，无法自主成长，这是多么可怕的事情啊！这种遭受温柔暴力的孩子甚至变得孤独寂寞，这也是为什么现代社会抑郁症如此之多、年轻化的原因所在。书中有几个我很喜欢的章节，我想分享一下——在《女性面临的双重束缚》一章中，作者分析了女性在自我认知上的双面性，以及由此导致的自我表达受阻，引发抑郁、空虚和暴食等问题。作者特别提到，患有进食障碍的女性以极端的方式展现了这种双面性。这对女性来说真的是警钟长鸣，正确地表达自己非常重要！在《物化和控制自我的陷阱》一章中，作者提到了一个观点，“人们渴望成功和权力，为了获得实现这一梦想的力量，沉迷于暴食、过度饮酒和滥用药物等行为。正因为如此，为了恢复不依赖于酒精的生活，人们必须学会接受自己的无能为力。”我想这正是教会我们与自己和解的方法。我们不必苛求自己不进行激烈抵抗或试图迎合这个权力社会，而是以自己的节奏前进，这也是一种智慧。最后，我希望每个人都能学会安静地成长！摆脱“愤怒”和“依恋”的枷锁，培养并接纳真实的自我。用自己喜欢的方式成长，并真实地表达情感。