记忆力大挑战：全脑开发第一课

众所周知，人的记忆分为短期记忆和长期记忆。

短期记忆就像一名守卫，是为了获取信息。他决定了哪些记忆可以被储存进大脑，哪些记忆可以直接被忽略。而长期记忆则像书架一样，是你的知识宝库，也是一个很好的说书人。

我们的记忆被藏在哪里呢？看到这本《记忆训练第一课》，就想到了那个著名的迪斯尼动画《头脑特工队》。人的大脑就像一个宫殿，而这些宫殿是可以根据我们自己的想法建造起来的。

你知道吗？宫殿记忆法可以追溯到古希腊时代。它主要包括三个步骤：选择或创建自己的宫殿，然后在宫殿内选择熟悉的地点，设立多个“记忆桩子”并进行编号，最后把需要记忆的信息和“记忆桩子”联系在一起。这样，只要想起了桩子，我们就能快速地回忆起这些信息。

知道了建立记忆宫殿的方法，还需要大量的练习。《记忆训练第一课》是德国神经科学家、记忆教练鲍里斯·康德拉所著，由比利时插画家和平面设计师温迪·潘德斯进行插图配合。它包括大量关于记忆训练的游戏，如记动物、记人物、记数字等。游戏逐步增加难度，就像升级打怪一样。不仅适合孩子，也适合成人，因为练习记忆是一种永恒的主题。