微习惯，营造好生活节奏

《微习惯--简单到不可能失败的自我管理法则》这本书虽然很薄很轻松，但其中却蕴含着深度的思考。最初被营销号的推广所吸引，我买回来后随便翻了一眼就觉得内容很肤浅，于是就不再关注了。直到最近需要找一本书来打发时间，我又翻到了这本书，于是重新展开阅读。这次阅读让我意识到，人的状态确实是有起伏变化的。当我们处于昂扬向上状态时，做任何事情都会充满信心；而当状态低迷时，甚至连选择一顿午饭都成为了困难的决策。因此，这本书最令我深受启发的是关于意志力负担的解释。

书中提到，我们可以设定一个微小到不能失败的任务，通过这个任务来积累成功经验，增强意志力，保持动力。正如李小龙所说的，“满意，而不满足”，我们不应该过于期待，也不要低估微小积累的力量。也许，一个微小的好习惯所具有的意义，就在于帮助我们建立良好的生活节奏。成功的关键在于依靠习惯，而不是情绪和动力。

受到这本书的启发，我决定制定两个微习惯，并让孩子监督我。一个是每天进行一分钟的平板支撑，另一个是每天学习两个新单词。这些微小的改变或许看起来微不足道，但它们能够在日常生活中渐进地产生积极影响。就像古人所说的“千百遍读书，待我如初恋”，通过不断重复和坚持，我相信读书的习惯将会对我产生巨大的帮助。通过培养这些微习惯，我希望能够更好地管理自己的生活，实现个人成长和进步。