《我和我的情绪：6-14岁青少年情绪管理自助手册》情绪管理自助手册：6-14岁青少年必备

这本书是一套专为6-14岁青少年设计的情绪管理自助和成长思维训练书籍。共有三册，分别是《我和我的情绪》、《我可以不焦虑》和《我具有成长型思维》。三位作者都是知名的儿童教育学家或心理学家。他们使用儿童容易理解的语言，以漫画和互动游戏的形式呈现内容，让孩子边读书边实践学习。

在《我和我的情绪》中，孩子们将学习并认识到六种基本情绪：快乐、惊讶、恐惧、悲伤、愤怒和厌恶。通过感受情绪和身体的变化，了解情绪产生的原因，帮助孩子逐步学会识别、表达和接纳情绪。

《我可以不焦虑》教导孩子们认识焦虑，了解焦虑产生的原理，并寻找应对焦虑的方法，以不断完善自己。此外，书中还引导孩子们结合实际生活认识和解决问题，培养他们自主找到解决焦虑的途径。家长也需要审视自己是否给孩子增加了焦虑，扮演好孩子的监护人角色。

在《我具有成长型思维》中，孩子们将学习自尊、自信、自立和自强的重要性。书中强调培养孩子成长性思维，让孩子相信自己的能力、天赋和智慧，并通过努力和坚持不断成长。《我具有成长型思维》中重点对比了“固定性思维”和“成长型思维”，帮助孩子建立自信，成为问题解决的能手，实现他们的目标。

通过这套书籍的阅读，孩子们可以培养情绪管理能力、改善思维方式，为自身的成长和发展打下坚实的基础。同时，书中的互动元素也使学习变得更加有趣和生动。这本书对于孩子的全面发展和心理健康都具有积极的影响。