《我和我的情绪：6-14岁青少年情绪管理自助手册》青少年情绪管理自助手册：成长型思维助力

在这个现代社会，孩子们面临着巨大的压力和挑战，无论是来自学业、社交还是生活的各种关卡。这些困境考验着他们的思维和情绪管理能力。然而，我们有一种理念可以帮助他们破解这个困境，那就是成长型思维。

成长型思维是一种积极乐观的思维模式，相比之下，固定型思维往往会限制孩子们的发展空间。因此，我们推荐给大家一套专为6-14岁青少年量身打造的成长型思维训练手册——《写给孩子的思维与情绪成长书》。

这套书以互动的方式引导孩子们逐渐改变思维模式，实现情绪管理与思维成长的双重突破。通过100多个趣味盎然的小测验、小游戏和训练方法，孩子们可以在轻松有趣的环境中学习。

《写给孩子的思维与情绪成长书》分为三册。第一册《我具有成长型思维》帮助孩子们认识到成长型思维的重要性，以及如何摆脱固定型思维的束缚。第二册《我和我的情绪》教导孩子们正确认知和处理情绪，学会表达情感。第三册《我可以不焦虑》则引导孩子们找到缓解焦虑、保持情绪稳定、自我驱动、自尊自信和善于学习的方法。

这些书中的情绪转盘生动地展示了各种情绪和感受，并提供了有效的方法来处理悲伤、愤怒和焦虑等主要消极情绪。实用建议包括记录释放情绪、倒数数、找点事做等等，这些方法帮助孩子们更好地掌控自己的情绪，恢复平和与自信。

这套书是由具有丰富儿童工作经验的儿童心理学专家倾情打造的。他们深刻理解儿童心理发展的特点，并创作了孩子们喜闻乐见的图书，帮助他们在轻松愉快的氛围中提升思维与情绪管理能力。

这套实用且有趣的成长型思维训练手册，不仅可以帮助孩子们摆脱固定型思维的束缚，培养他们的成长型思维能力，还可以提高他们的自尊自信和学习兴趣。通过这些训练，孩子们能够学会勇敢面对挑战，娴熟地处理情绪问题，成为更好的自己！