《与内心的小孩对话》内心的乐园- 鉴书团书评

人的自由是多方面的，不仅包括言论和思想的自由，还包括对感觉和需求的自由。作者提到的五种自由，其实是在强调个体的主体性和独立性。健全的人应该有权利选择自己关注的事物、思考自己想要思考的问题、感受自己想要感受的情绪、追寻自己珍惜的目标、回忆自己希望回忆的回忆。这种自由不受他人干涉和期望的束缚，也不被外界的社会规范和期望限制。

然而，在现实生活中，我们会发现父母对孩子的爱并不是理所当然的存在。虽然孩子天然地爱父母，但并不保证父母会以同样的方式回应和回报这份爱。有些父母可能缺乏对孩子的爱和关怀，这是一种悲哀的现实。然而，父母并没有选择能够选择他们的孩子，这也让他们无法逃避这种责任和义务。因此，我们认识到这种原生家庭中的缺失，只有通过社交、经验和成长，才能使我们意识到并最终改变这种家庭病态。

这本书主要是为那些已经成长到足够大并开始进行社交的人而写的。它试图通过意识、接纳和转化这三个阶段的过程，提供给这些成年人一种自我救赎的指南。我们都经历过压力和愤怒，无论是过去的压力还是当前的压力，这些都是我们无法改变的。然而，通过改变我们对间接性刺激和促发性想法的反应，我们可以缓解愤怒并减少其对我们的负面影响。书中还提供了记录愤怒的方法，可以帮助我们更好地处理和管理它。

另外，作者在书中也提到了不要对自己和他人进行评判的重要性。评判只会限制我们的发展，否定我们的独立性。这也是父母过度干涉和支配的前奏。我们应该尊重自己和他人的选择和行为，给予彼此自由和尊重，而不是试图去评判和限制。

总的来说，这本书给予我们一种掌握自己的自由和解决内心矛盾的方法。它告诉我们，通过意识、接纳和转化，我们可以走出困境、解放自己，并最终找到内心的救赎。不过，这需要我们主动去思考和行动，尽管这并不是一件容易的事情。整本书的内容给人以启发和思考，尤其是对于那些正努力成长和改变的人来说，它是一本值得一读的指南。