《做孩子的快乐妈妈》呵护与陪伴：快乐妈妈的秘诀

在当今社会，做妈妈这个角色，确实是太难了。

姑且不说职场女性要平衡工作和生活，就算是全职妈妈，也一样面临着重大考验。女性本身的情感需求就比较丰富，因而对外界的评价更容易敏感和焦虑，而社会各界乃至家庭成员对“妈妈”这个角色赋予的责任和期待又一直只增无减。妈妈本身也是一个对孩子成长、尤其是情绪方面成长的一个至关重要的角色，我们对自己要求也高，这种要求也会赋予到孩子身上，而如果作为母亲一直无法快乐，相信孩子也是一样快乐不到哪里去。

而快乐，在当今社会，有时候真的是奢侈品一样求而不得的存在。

我们都想快乐，但又都觉得快乐的门槛很高。我们都想放松，但又不知道放松到什么样的度才能获得舒适的同时不会被社会前进的势头抛弃。有时候我们会觉得作为妈妈自己一无是处，无论是智商还是情商的教育都一塌糊涂，做的也尽是家庭里琐碎而望不到头的杂活，看不到自己的价值，也无法获得认同感，更别说能天然地快乐起来了。

而这本书，可以说正是一碗鸡汤。有些人觉得鸡汤都是没什么意义的东西，一味只是强调改变自己的看法对实际生活毫无帮助。但这本书，也不完全只是一碗鸡汤，它所说的9个习惯，细读下来确实是可以让妈妈们找到生活的出口的。不必苛求自己一下子9个习惯都全部做到，但可以先从自己觉得能改变的地方，一步一步去做。

与其说这是一碗鸡汤，给大家打一下瞬时的鸡血，我更认为这是一本“工具书”，它需要你提炼其中的要点，记下来这9个改变生活的习惯，并在你沮丧、灰心、失望、难过的时候，拿出来再翻看一下，看看是不是还有一些地方自己可以再尝试，而不必沉迷在负能量中不可自拔。我们都不是天才，学习知识也不奢望能“一遍过”，所以鸡汤也是一样，不可能一碗下去就解决一辈子的问题，只能是遇到问题的时候再看一下，复盘一下，喝几口，继续往前走。

以下是我整理出来的一些要点（相当于省流看这里，哈哈），也算是自己做了个简单的读书笔记，但其实要参透，看书中的举例还是有必要的，不过有些举例确实又太鸡汤了点，可能不是很符合中国人的生活常规了，这些就需要各位根据自身情况选择性跳过了。

第一个习惯：理解做妈妈的价值

担任“妈妈”这个角色本身就是价值所在，不要怀疑自己对孩子们乃至整个家庭维系的重要性，你可以谦逊，但需要有度，更重要的，是要自信和自爱。

保持习惯的方法：1、定期列清单去写下自己擅长或渴望实现的事情，并将这些事情做的更好；2、无须取悦任何人，坦然接受自己的“能”和“不能”。

第二个习惯：维持重要的友谊

不要让“妈妈”这个身份局限了你的交友，你需要倾诉与倾听，所以一定要维持朋友圈（不是阿谀奉承那种，是真心的那些）。找到你喜欢和喜欢你的小团体，并定期维系（社交网络如此发达的今天，沟通成本其实真的不高），你们彼此都会有所收获。

保持习惯的方法：1、拥有核心朋友圈和外围朋友圈，不要孤立自己；2、平衡你的朋友种类，不要一味索取，也不要一味给予；3、尽最大可能去爱你的朋友，你支持她们，她们也会在你需要的时候支持你。

第三个习惯：对竞争说“不”

竞争是个不自觉的习惯，每个人的天性都会互相比较，但我们要意识到这一点，并抵抗它（防内卷），不要让“嫉妒令我面目全非”的情况发生。放下对他人的竞争，有时候也是对自己的放过。

保持习惯的方法：1、认识到自己内心的竞争和嫉妒，并自我反省去阻断它的发展；2、学会给予他人口头赞美（这可能很困难，但你一旦学会了欣赏别人，自然也就减少了嫉妒）；3、多关注你拥有的，少关注你没有的；4、有意地保持友善的行为，帮助他人也是一种改善自己。