《讨好自己，婉拒一切不开心》“开心从自己开始，婉拒讨好他人”

当我看到《讨好自己，婉拒一切不开心》这本书的书名时，就被深深地吸引了。这个书名所传达的讨好型人格的心声，让我产生了很多的共鸣。我发现，这本书的作者辛岁寒是一位多才多艺的作家、编剧和心理咨询师，已经出版了多本书籍。他的写作风格清爽简洁，每章的篇幅都不长，让读者能够迅速地读完整本书。

新书《讨好自己，婉拒一切不开心》一共由5个章节和31个小节构成，每个小节又包含4个部分，其中蕴含了上百个触动人心的故事。这些故事让人仿佛能够在其中看到自己或者身边人的身影。通过这些故事，作者传递了一些重要的思考和启示。

首先，作者从小就热爱写作，并常常在同龄小伙伴们玩耍的时候埋头构思下一个作品。这种与众不同的行为使得身边的同龄朋友很少。然而，正是因为热爱写作，作者知道自己的价值所在，不会为了迎合他人而抛弃自我。他相信成功不是凭借随便一点努力就能够实现的，而是需要忍受寂寞和孤独，等到黎明的时刻，属于自己的世界才会到来。

其次，现在就是我们最好的时光，所以不要浪费时间在让自己不开心的人和事情上。同时，我们也要警惕自己不要成为别人情绪的垃圾桶。如果有人每次见面都不停地抱怨，无论你是否提供了建议，但下次见面时他的行为和言行仍然没有改变，那么我们就应该引起警惕，千万不要被对方的负面情绪所感染。

最后，只有把懂你的人留在身边，和他们在一起时，不需要假装、不需要勉强，更不需要讨好。我们没有必要完全按照社会惯例生活，也没有必须要到某个年龄段就去做“应该做”的事情。正如作者的朋友嘉瑞所言：“我宁愿单身一辈子，也不想浪费自己仅有一次的生命。”在成为“某某的孩子”或者“某某的家长”之前，我们首先要成为自己，认真地活出自己的样子，才能不枉此生。

整本《讨好自己，婉拒一切不开心》的阅读，让我们都能从中汲取力量，先讨好自己，活出自己喜欢的样子。这本书在我们现代社会中有着深层次的启示，引导着我们在忙碌的生活中回归自我，拒绝不开心的事情，追求真正的幸福和满足。总之，这本书引人深思，给人以深度的启示。