《不分心不拖延：高效能孩子的八项思维技能（实践版）》"打造高效能孩子：八项思维技能实践"

望子成龙、望女成凤是每一个家长对于自己孩子深切的期待，但在现实生活中，我们看到孩子的表现却往往不尽如人意。很多孩子在学习过程中都无法集中精力，往往会被各种各样的诱惑所吸引，孩子在学习过程中往往又极为拖沓，一个简单的问题在孩子那里，就会成为他们无法绕过的坎。

而关于这样的行为有时候还会成为笑话被我们广泛传播。想一想那个听到邻居大声喊着“到底什么关系”笑话，我们是否会会心一笑呢？这揭示了一种现象，即在孩子教育过程中，尽管家长们费尽心力，但由于缺乏相关技巧和了解孩子心理成长的需求，往往事与愿违。

那么有什么切实可行、符合科学理念、能提升孩子能力的方法和技能，可以帮到父母们呢？亚当·J.考克斯是一位经验丰富的临床心理学家，专门研究儿童的行为控制技巧，帮助学校和家庭解读儿童和青少年的行为。他的这本《不分心不拖延：高效能孩子的八项思维技能》为父母们提供了解决孩子问题的指导。

在这本书中，作者们给出了八大思维技能和二十五个实操练习。通过这些练习，父母们可以认识孩子问题的根源，并改善孩子分心和拖延的习惯，让他们真正掌握自己的人生，脱颖而出。

这八大技能分别是：发起行动，训练元认知，唤起孩子的成就感，培养主动测试的能力。同时，还包括培养孩子的思维灵活性，使孩子具备灵活处理问题的能力，保持专注并教会孩子学会认识自己的问题并加以应对。另外，培养孩子的时间管理和组织能力，让他们的生活有计划、有条理，同时提高思维和组织能力。此外，还要培养良好的工作记忆能力，通过训练提升记忆能力的方法，使各个方面都得到稳定的发展。另外，学会自我意识，让孩子们认识到自己是谁，并明确自己的目标，这无疑会激发他们的动力。最后，学会情绪管理，使孩子们能够稳定地面对生活中的各种情绪。

如果孩子们能够完全掌握这八大技能，无论面对日常生活中的任何困难，他们都能高效应对，成为不断走向卓越的孩子，实现父母们的期望。

本书中还提供了实践手册，让父母们通过书中所提供的工具，将这些技能应用到现实生活中，帮助孩子不断成长。