《康奈尔笔记法：从会做笔记到高效学习》"康奈尔笔记法：高效学习的秘密武器"

俗话说：“好记性不如烂笔头。”不管是上课听讲、读书学习、记录领导布置的任务，或是工作会议中，我们都离不开做笔记。但你真的会做笔记吗？

提到做笔记，你是否也有过这样的烦恼？恨不得把课上老师说的每一句话或板书上的每个字都抄下来，却顾不上听老师讲解。笔记写得太混乱，想复习的时候却找不到重点。把笔记当手账整理，用大量的时间精心排版，用各种贴纸和荧光笔精心装扮，结果却放着积灰……

以上的笔记方法不仅低效，而且也无法给我们带来真正的改变。那有没有一种笔记方法科学有效，适用于各个领域，且操作简单，符合大多数人的习惯呢？我在《康奈尔笔记法》这本书中找到了答案。

《康奈尔笔记法》这本书的作者是柳柳，是英国格拉斯哥大学硕士，她研究笔记方法及学习方法多年。书中不仅详细讲解了康奈尔笔记的使用方法，而且还有多个使用场景，方便读者更有针对性地解决自己的问题。

接下来，让我们一起学习如何通过康奈尔笔记法，快速提升学习能力。

01 什么是康奈尔笔记法

康奈尔笔记法是康奈尔大学教育学教授沃尔特·鲍克发明的，是一个简单科学的笔记系统，一套行之有效的工具。这个笔记系统操作简便，只要一支笔和一张纸，就可以上手。

康奈尔笔记法总共有3个区域，分别是笔记栏、线索栏和总结栏，每个部分“各司其职”，分工明确，具有完全不同的用途和意义。

笔记栏位于右侧，是笔记的主体内容，主要记录老师的讲课内容、黑板上的板书，阅读中学到的内容或工作上的任务等。在做笔记时，要先理解，再用自己的话表述出来。不要原封不动地抄，不要一字不落地记录老师讲的话，更不要只做笔记不听讲。

线索栏位于左侧，将右侧的笔记内容提炼成一个个问题。线索栏像“提问系统”，最好用疑问句表达。线索栏要用完整的句子提问，而不是只记录关键词。

总结栏位于笔记页面的底部，这部分是归纳总结这一页笔记的内容。这部分比较考验一个人的总结能力和思考能力，但坚持一段时间，你会发现自己的逻辑能力和答题能力都上了一个台阶。

02 康奈尔笔记法好在哪里

记笔记的方法那么多，为什么康奈尔笔记法可以让我们高效学习呢？这是因为，康奈尔笔记法看似简单的三个步骤，却有很大的益处。

首先，帮助记忆。大脑是不可靠的，如果吸收的知识不及时记录，很快就会忘记。写下来，在写的过程中可以增强记忆的同时，也方便日后查看。

其次，促进思考。如果只是原封不动地抄写，大脑不会对接收到的信息进行加工，没有主动思考，这样的笔记写了也没有意义。

再次，提升效率和生产力。除了学习，康奈尔笔记法还可以应用在生活和工作等不同场景中。我们可以通过康奈尔笔记法做计划、规划任务，并将任务拆分成小而具体的步骤，摆脱拖延并提高生产力。

最后，帮助输出，产生灵感。学习的最终目的是输出，很多商业大咖都通过做笔记抓住灵感，迸发出无限的创造力，实现卓越的成就。

03 康奈尔笔记法应用场景多

康奈尔笔记法能风靡全球，被许多人喜爱，就在于它的应用场景多多。不同年龄不同职业的人，都可以通过康奈尔笔记法高效学习，实现逆袭。下面我以阅读为例，看看康奈尔笔记法是如何帮助我们实现高效阅读的。

为什么你阅读了很多书，却依旧没有长进呢？很可能是你一直在做无效阅读。在阅读时学会正确地做笔记，让输入和输出形成闭环，才能将所读的内容消化吸收。

因此，我们可以在阅读时通过康奈尔笔记法，帮助自己理解和记忆书中的重点内容。

第一，阅读前，要在笔记的最上方写上书名、作者、出版时间，以及阅读时间等基本信息。同时，要快速浏览书的框架，了解一本书有多少章，涉及哪些内容。

第二，阅读的时候要注意书中的三个内容：论点、论据、案例。找到作者的核心观点和支持的论据，记录在笔记栏里。同时写下自己的思考和感悟。如果有好的例子或好词好句，也可以收集记录下来，记得要做好分类。

第三，用线索栏整理问题。阅读完一章或者一节后，就将右侧笔记栏的内容归纳成问题或者小标题，记在线索栏中。

第四，整理总结栏。总结栏可以用3句话来介绍这部分讲了什么内容，或是总结这本书的3个核心知识点或主题，或整理自己的思考和感悟。

记笔记的过程也是整理思维的过程，康奈尔笔记法因为加上了我们的主动思考，因此做完笔记后，我们的记忆也会更深刻，更牢靠。

书中还介绍了运用康奈尔笔记法的其他很多场景，比如如何用它来提升专注力、增强记忆力、高效复习、管理时间等。

做笔记是思考的过程，而真正能改变我们的，是通过做笔记带来的思维方式和认知方法的转变。

如果你也想提升做笔记的效率，希望通过笔记实现高效学习，推荐你使用康奈尔笔记法。