《康奈尔笔记法：从会做笔记到高效学习》康奈尔笔记法：高效学习秘籍

老话说得好：“好记性不如烂笔头。”

老话又说得好：“眼过千遍不如手过一遍。”

其实我们都知道做笔记的重要性，但是应该如何做笔记如何提高学习效率我记得小时候的我们做笔记就是老师在黑板上写什么，我们就照着抄什么。

课后再去看笔记也没有反思，没有感悟甚至找不出重难点。因为我们没有形成一个完整的笔记体系。

这几年我常听到的康奈尔笔记法，是一种被世界公认为科学高效的笔记方法。我也有去刻意的学习了一下，但是每次都是眼睛看过好像会了，等到自己用起来的时候就又不会了。

直到我发现了《康奈尔笔记法：从会做笔记到高效学习》这本书。书中有从笔记的底层逻辑讲起，并介绍什么是康奈尔笔记又如何使用康奈尔笔记高效听讲和记笔记，最后还讲到如何时间管理克服拖延症。这些问题都是当下我们最需要学习和解决的问题。

康奈尔笔记法是什么

康奈尔笔记法是由康奈尔大学的教育学教授沃尔特·鲍克所发明的。其实康奈尔笔记法是一个简单科学的笔记系统。但其实很多人都知道康奈尔笔记法，但真正能运用它的人却很少。

康奈尔笔记法分为三个区域：笔记栏、线索栏和总结栏。笔记栏用于记录笔记主体内容；线索栏用于提炼问题；总结栏则是用于归纳总结。每个区域各司其职分工明确

这大大区别于我们的传统笔记——密密麻麻的笔记找不到重难点、大段抄书毫无意义、甚至会有过度美化笔记，把时间浪费在了为了做笔记而浪费不少时间上。这样就失去了做笔记的意义。

康奈尔笔记的优点是什么

作者经过长期使用研究告诉我们首先康奈尔笔记法可以帮助我们记忆、其次能够帮助我们思考、第三可以提升效率和生产力、最后能够帮助我们更好的输出，激发灵感。

所以我们做笔记的步骤不再是在课堂上老师说什么记什么或者边读书边做笔记，而是在下课后再来整理我们的笔记。

所以我们做笔记的步骤就要变成先在课堂上或阅读中理解可以在笔记栏中或者课本上记录重点，到课后立刻回忆复习课堂内容及时补充笔记，课后还需要做的就是凝练问题，最后认真思考，归纳总结。

如何复习

笔记记得再好再多，课后或者阅读后不去翻看笔记，不就失去了记笔记的意义了吗又该如何高效复习呢作者向我们介绍了SQ3R笔记复习法。

SQ3R学习法共分为五个步骤：

S（浏览）拿到书快速浏览目录、摘要、小标题等。

Q（提问）阅读标题时时主动思考，自问自答。

R（阅读）带着刚才的问题开始阅读

R（背诵）试着去复述

R（复习）巩固复习

我们该如何用这个方法去复习我们记过的笔记呢作者告诉我们第一步：浏览线索栏和总结栏——了解这一页笔记的内容和大致的框架；第二步：试着提出问题——讲了什么涉及几个方面等问题；第三步：阅读笔记栏——结合问题，深度、仔细地阅读笔记栏；第四步：背诵——遮盖笔记栏背诵，看着左侧的线索栏中的问题用自己的话复述出来；第五步：定期复习笔记的内容。这样才能高效的记录笔记，使用笔记，提高效率。使得我们的学习、阅读、工作事半功倍。

这本书其实是一本很好的工具书，适合我们在反复阅读后去实践，实践的过程中遇到问题再返回来查找问题的解决方法。反复尝试，不断磨合，最终建立起属于自己的笔记体系。