多向思考者读后感

保持忙碌，学习新知识，给自己的大脑石磨提供良好的精神食粮，这样不会陷入低潮抑郁。

约束假我，找到真我，只有对自己的情感与欲望非常确定，“真我”才会变得健康有活力。要治愈潜在的抑郁症，一定要解放压抑的情感并找到他的自主性。倾听自己内在的声音，就是尊重自我从内心找的力量。

只有当自我价值深植于真实的感情经验中，才会远离抑郁症。不是光拥有那些特定的优点，就能感受到自我价值。不用像他人证实你的价值，喜欢当下的自己。

要远离心理操纵者，只有对他们说出“拒绝”二字，才能遏止他们对你无止境的要求。面对他们，请用力关上“假我”机制，表现出坚定拒绝的态度，忘记所有的礼貌行为、外交辞令或客气和善的言辞，之后找出一个令双方都满意的妥协方案，要敢于面对这种两难的困境，即使大动干戈也在所不惜。

你的善意犹如24小时的自动提款机，被大家滥用。现在的你必须自我掌控着这台“善良”的提款机，将“善良模式”切换为手动操作。请记住只有你认为“值得”的人，才有资格获得你的善意。

不要去期待非大脑多向思考者通过你言谈的只言片语，了解到你想传达的信息。他们不会去想那么多，也不像你这般敏锐易感。

不要强迫别人放弃自己思考的逻辑绳结，如果你强制这么做会惹恼对方或搞得对方很困惑。那是因为如今的教育体制采取的是直线性，有先后顺序的教学方式。

对于“一般人”来说，深层感性的知己对话只有在心情低潮时才会发生，所以即使很久没联系也把大脑对象向思考者当成朋友。

体验快乐幸福的生活方式，就是大量地开发你网状发散性的思维模式。

为了了解自己有哪些价值观，要先问问自己：什么对你而言是至关重要的。若有两种价值观相互抵触，请选择你认为最重要的那个价值观，并协调不同的价值观。

“矛盾疗法”：个人对自己的要求越少，便越容易感觉自己一直在进步当中。此时，你要做的便是学习、运动、开发创造力（你选择职业的决定，应该以创意为首要考量；若在职场中，无法发挥你的创造力，请转身思考你的个人生活，让他多姿多彩）、艺术、爱的荷尔蒙：催产素和血清素（如果你们拥有那么多爱可以给予他人，请别忘了要向对方索取对等的爱与关怀）

不要再在意他人对你的批评。因为当一个人对你论断时，其实他正在论断他自己。也就是说：当我论断他人时，其实我所批评的那件事，正是我禁止自己做的事情。

一旦对方不了解你时，就不能用全方位的思考方式与你互动，他的回答都是根据他个人的价值观与行为模式，因此他对你的评断必定是片面扭曲的。例如：有人批评你不稳定，那就是他害怕改变。

当你遇到“排挤”攻击时，需要培养自己存活的能力，那就是立即回到人群中，与人互动，请回头看看身边是否有可信赖的朋友和邻居，与他们聊聊天或一起出门逛街。

聪明人选择对的人，在对的时间开口说话。因此，当你与人沟通时，若遇到有人误解你，请不要刻意地强求对方理解你的想法。退一步海阔天空，试着改变你们谈话的主题吧。

比起被爱，受到尊重更重要，需要一个保镖看守在心灵VIP贵宾室门口，对你所有来访的朋友进行分类，将精神操控者拒于千里之外。

遇到对的另一半，你的人生才会开花。