《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说（全新修订版）》如何有效沟通，与孩子建立良好关系

这本书内容简短，整体印象不是很深刻，或许因为其中部分内容被漫画呈现，而我却听书的缘故。

1. 坦诚地表达自己的情绪，而非压抑和积累起来，因为积累的情绪最终会爆发出来，容易造成关系伤害。

2. 对于孩子的夸奖和情绪安抚有着共同之处。通过客观陈述发生的事情、个人感受和相应的表现（例如孩子的毅力和努力、以及孩子想要却未得到的某物而哭泣等）表达出理解和共情，更易于获得孩子的合作。

3. 许多情绪（恐惧或愤怒），只要被表达出来，即便声音较高幅度较大，也就解决了一半问题，并让对方了解更多。

4. 当陷入糟糕处景时，要注意情节：何时何地出了问题，导致自己感到糟糕。这样能为避免下次发生类似事件做好准备。

5. 滑稽、搞笑、夸张的表达有奇妙的功效。

6. 本书提到，孩子要到七岁左右才能开始设身处地为别人着想以及想象他人感受。对我解决了一些疑惑（我的三岁多宝宝还不会共情）。在面对此类问题时，方法相对简单：坚持重申自己的要求和方式。

7. 当孩子遇到自己难以满足的愿望时，可以尝试想象有关事物，从而更容易面对现实。

8. 让孩子自己寻找解决问题的方法。

9. “写便条”是一种很好的情绪宣泄方式。在给孩子“反思时间”的同时，也给自己留出“反思时间”。

10. 尽可能地平等对待孩子和自己，理解和尊重对方的感受，然后清晰地表达这些感受。这样就能打开与孩子之间的沟通通路。

以下这段话让我感同身受并感到舒适：

“将教育负担转化为一种乐趣，让成年人变得富有弹性，注入家庭新活力，使孩子内心充满活力。”这正是我目前的目标和所追求的。