《与内心的小孩对话》"重塑内心：治愈童年创伤，找回自己"

俗话说：幸福的童年治愈一生，不幸的童年要用一生去治愈。说的就是童年生活对人的一生的影响。

确实如此，最近追剧《父辈的荣耀》，很羡慕里面顾家的家庭氛围，而从这个家里走出来的孩子都对这个家庭特别的眷念。

电视剧源于生活但高于生活，现实中很多的家庭氛围远不如剧里这样温馨，甚至孩子长大成人之后潜意识里还是有深深的童年烙印。

想要减轻童年印记的桎梏，可以从几个方面入手：分析父母的原因+理解+改变自己。

比如，有的父母想要孩子改变某些缺点的方式是反复利用这个缺点来嘲讽孩子，有的父母把孩子当成他们的私人物品等等。

而《与内心的小孩对话：如何治愈你的童年创伤》正是这样一本书，作者[美]金伯利.罗斯和[美]弗雷达.弗兰德曼都是对边缘型人格障碍有深入研究的多年工作经验。而这本书也是针对在受边缘型人格障碍父母影响的家庭氛围中长大的孩子量身定制的。

书中从几大方面展开：

1.分析父母是边缘型人格障碍的童年生活，着重举例表达。

2.针对现在的状态，进行分析和给出当下的方法。

3.展望未来，为了更美好的生活，作者分享了一系列重塑自己的方法。

这本书的特点：

1.主题非常明确，就是针对边缘型人格障碍展开，并为人们给出方法的一本书。

2.受众也非常明确：想要打破童年桎梏的读者，对这方面心理健康等主题做研究的读者，想要给孩子美好童年生活的父母等。

3.书中内容易懂，举例比较常见，特别是围绕边缘型人格障碍这块，通过举例让非专业读者更容易接受。

4.个人觉得，边缘型人格障碍的定义相对模糊，以我自身为例，我读完之后也不能完全确定我的父母是否是有边缘型人格障碍。

结语：

我读完整本书后，就整体而言，我的理解是：

1.一个人如果有边缘型人格障碍，也不是一直处于这种状态之下。

2.而有的人看起来是没有边缘型人格障碍，但在某些时刻的表现也和边缘型人格差不多。

3.所以如果父母偶尔表现得不那么好的时候，也不确定是边缘型人格障碍的原因还是其他原因。

说这么多，其实是想说，我们很难根据一个人的某些行为来判断是否是边缘型人格，但如果我们因为这些行为受到了影响，还是可以借鉴书中的方法来尝试打破限定。