《我可以不焦虑：6-14岁青少年焦虑缓解自助手册》"成长性思维：帮助6-14岁青少年缓解焦虑的自助手册"

《写给孩子的思维与情绪成长书》是一套适用于6~14岁青少年的情绪培养与思维引导的成长书。它主要分为3个模块：缓解焦虑、培养情绪和成长型思维训练。这套书既可以培养孩子的情商，又可以锻炼孩子的抗挫折能力。

固定型思维和成长型思维是两种完全不同的思维方式，一旦形成就难以改变。固定型思维的人会把困难当成一个永远无法跨越的鸿沟，并认为那是自己能力的问题。而成长型思维的人相信只要努力，没有做不成的事情。这是本质上的区别。

因此，我们必须从小培养孩子的成长型思维模式，这对他们一生的帮助是巨大的。从“我不行”“我不可以”到“再试试吧”“也许能成功呢”，或许只需要家长的一次引导。

这套书主要分为3个主题：

1、《我可以不焦虑》：这本书包含40多个有趣的互动小游戏，可以缓解孩子的焦虑情绪。打开它就像进入一个魔法城堡，我们可以跟着作者的引导一步步地完成任务，寻找平静内心的方法。通过思维方式的改变，小朋友们能够记住“这世界没有什么大不了的事情”“困难终会过去”的观念。

2、《我和我的情绪》：这本书主要让孩子们了解自己，知道自己为什么哭，为什么笑。家长可以引导孩子们在睡前回顾当天的心情和情绪的影响因素。学会如何成为情绪的主人，是我们从小就需要学习的技能。

3、《我具有成长型思维》：在这本书中，我们需要引导孩子专注于他们正在取得的进步，不要用“失败”这个词，而是用“学习”这个词。将挑战看作学习和成长的机会有助于培养他们的成长型思维模式。书中还介绍了确立大目标和分解小目标的方法。千万别认为这只是大学生才需要做的事情，对于越小的孩子，养成良好的习惯和培养正确的思维模式就越重要。

如果孩子的识字量还不错，建议让他们自主阅读，因为这样可以增加他们进行思考和学习的动力。