《孩子的焦虑，父母来疗愈》父母疗愈孩子焦虑 - 帮助父母理解和帮助孩子缓解焦虑的指南

近几年，焦虑症人群逐年增多。焦虑困扰着许多人的生活。在过去的三年里，新增了9000万焦虑症患者，数亿人出现了失眠障碍问题。可以想象，焦虑症会给人们的生活带来很大的困扰和痛苦。

我们常说焦虑症，但是你真的了解焦虑症吗？今天跟着作者走进书中，带你深入了解焦虑症。

焦虑症是儿童和青少年最常见的疾病，通过心理教育可以帮助孩子认识和正确对待焦虑症。父母首先应该了解焦虑，并学习应对焦虑症的方法。以身作则，代替孩子学习，在孩子小时候，父母就是孩子学习的榜样，包括情绪方面和生活方面。父母在处理问题时表现出的任何积极变化，都会通过替代学习对孩子产生积极影响。良好的行为模式有助于孩子的学习，所以改变自己的行为模式，给孩子做好良好的示范，非常重要。

我家孩子刚上幼儿园的时候，每天一到学校门口就会哭闹、不愿意上学。这时初为人母的我只会感到不知所措，却从没想过其中的原因。我心想送几天试试，孩子总会慢慢习惯的。如果当时我能够理解焦虑，就能够找出孩子潜在的情感需求，帮助孩子提供一些方法，让他更快地适应所面临的环境。

焦虑症还有很多种类，比如广泛性焦虑症、恐惧症、社交焦虑、分离焦虑、创伤性引起的焦虑、惊恐引起的焦虑和健康焦虑等等。书中都有详细介绍，并介绍了明确的科学方法。父母可以了解焦虑的诱因和学习科学的方法，平时多关注孩子的日常行为，预防焦虑症的出现，毕竟预防胜于治疗。

对于每个家庭来说，应对焦虑都是一个巨大的挑战，往往会对整个家庭产生巨大影响。所以父母要了解焦虑，应对焦虑，并与孩子进行有效沟通，而有效沟通的艺术在于倾听。我们首先要倾听孩子的心声，然后观察行为上的小变化，与孩子进行讨论，学习有效解决的办法。这是一套父母需要掌握的额外技能。通过阅读这本书，你将了解不同类型的焦虑症，并学会科学的方法。希望家长能够在书中找到照顾好自己的方法，并结合实际找到帮孩子解决因负面情绪产生的各种问题的办法，让孩子以积极向上的心态面对成长中的各个阶段。孩子的焦虑，父母来治愈！