《我可以不焦虑：6-14岁青少年焦虑缓解自助手册》"青少年焦虑缓解自助手册：不哭不闹我的情绪我做主"

书名：《我可以不焦虑》《我具有成长型思维》《我和我的情绪》 出版社：中国妇女出版社

孩子无端哭闹，一着急就大吼大叫，估计很多父母都遇到过这种情况。你训他，他跟你急，家长往往拿熊孩子没有办法，这其实是孩子没有学会控制自己的情。我们成年人也会经常出现情绪失控的时候，孩子情绪失控属于正常现象。

我们需要做的就是教会孩子控制情绪的方法。情绪是当事情发生时，你的身体表现。每个人最主要的情绪有六种：快乐、惊讶、恐惧、悲伤、愤怒、厌恶。当然，我们人类的情绪不只有这六种，在日常生活中，我们还可以感受到很多种不同的情绪，这都是非常正常的现象。

当我们心情不好的时候，我们可以做以下事情来改善它： - 可以找别人倾诉 - 尽量不要把坏情绪发泄到别人身上 - 可以大哭一顿 - 找一个安静的地方，自己安静待会 - 可以自己画画写心情日记……

积极的情绪可以助我们形成良好的人际关系，可以让我们在积极的动态之下，努力的学习工作，为我们成功创造良好的条件。

什么是成长型思维？当一个人面对挑战时，不怕失败愿意尝试新事物。那么，这个人就具有了成长型思维。成长型思维的人明白努力的意义，坚信努力可以让自己更优秀。这就是我们应该让孩子学习的思维。

那么如何培养成长型思维呢？ - 不怕挑战，把挑战看作学习和成长的新机会 - 专注于自己眼下正在做的事情 - 如果取得进步，要学会奖励自己 - 多进行反思

书中对成长性思维有详细的介绍，可以让我们全面的了解并参照来培养孩子的成长型思维。这三本书是针对于6到14岁儿童身心发展的特点来编写的，可以很好的促进孩子的心理发展。心理发展状况对孩子的一生有重大影响，良好的心理状态才能助我们的孩子一生快乐事业有成。