漫画番茄学习法改变了孩子学习态度！

下述场景是不是每天都在你家重复上演？•孩子每天放学回家，总是不知道先做什么，后做什么。•写作业、打卡、阅读，这些事情明明每天都在做，却仍然手忙脚乱到很晚。•半个小时就能完成的作业，孩子却拖拖拉拉，一会儿上厕所、一会儿削铅笔，都快到睡觉时间了，你问ta，ta却告诉你自己还有一堆作业没有做完。是家里学习条件营造的不够好？还是因为孩子太笨？瑞典资深产品开发、敏捷开发、领导力顾问史蒂夫•诺特伯格在《漫画番茄学习法给青少年的时间管理指南》告诉我们：“想在哪里出成果，就要把时间用在哪里。如果希望自己的孩子品学兼优，家长就要学会引导孩子掌握良好的学习方法，尤其要引导他们科学合理的使用自己的时间。”作者在副标题里提到，这是一本专门写给青少年的时间管理指南，接下来就说说作者给青少年的时间管理方案。1.书中一共有八个章节，每一个章节都是用柠檬和牛油果的对话开始的，面对牛油果的困惑，柠檬总是能一句话问出问题的症结，然后再用两句简单易懂的话提出改进的方向。漫画的形式不仅降低了青少年的阅读门槛，也让整个阅读在开心、放松的状态下进行。2.以25分钟为标尺，把时间切块，将一次只做一件事深入内心。在作者的眼中，厨房里那只像番茄的定时器是自己信任的朋友。当作者选择开启一项任务时，便会扭动番茄计时器定时。他要求自己在这个过程中无论出现多少绝妙想法，或者想喝水吃东西，都会要求专注于当前的任务上，不可分心。作者一直在书中强调一次只做一件事的重要性，提升专注力才能实现精准时间管理和高效学习。3.清单妙处多。根据不同的目标，作者在书中介绍了很多清单的用法。我们可以准备一张活动清单，列出最近要完成的学习任务或其他项目，随想随填，增加新任务，划掉已完成的任务。根据自己对时间和能力的预估，把任务清单拆解为每天的待办清单。同时准备一个表格进行数据跟踪，对自己的完成情况进行复盘。在表格里不仅需要记录自己每天顺利完成了多少个番茄钟，还可以对干扰或打扰自己的事件进行备注，同时写出改进方法。在书中还提到了分类记录、专属番茄BGM、任务分级管理表等。