《DK用正念创建和珍藏记忆》"快乐现在 珍惜记忆"

《DK用正念创建和珍藏记忆》|留住美好时光

人生是什么，人生的意义又是什么。为什么人生总是问题叠着问题，又为什么人生苦短，人们却乐此不彼。都说生不带来，死不带去，那人生又将留下什么？过去的都已经过去，未来属于不确定。在当下寻找快乐，珍惜当下所拥有，也许是人生真谛。

《DK用正念创建和珍藏记忆》是一本向孩子们展示如何从平凡的生活中寻找生命光彩，并把它们记录下来的书。是用正念引导人生，让美好启迪人生的书。

首先来说，这是一本很漂亮的硬皮、彩页书。她的作者艾米.特金林的工作就是创造美好的事物。而这本书，就是用正念，为人生创造美好。

人都是从小小少年过来的，多么希望那美好的时光不曾逝去。“我不想，我不想长大！”但人终究是要长大的，压力和烦恼都会随之而来。从儿童期就学会用正念去体会和发现生活中的美好，并将它们记录下来，是一件很重要的事。

这本书里不仅有如何用正念保留美好的记忆（写日记），更是有很多在童年时看起来很有趣，成年后可以成为解压手段的方法。例如体会颜色、身体扫描、制作曼荼罗、白纸、整洁房间等。最重要的，可以让孩子去体会和了解情绪，一步步学会做情绪的主人。学会感恩，以感恩之心去生活，人生皆是温暖和快乐。

这是一本美好的书，一本缤纷绚丽的书，也是本童年的虹彩。