《DK用正念创建和珍藏记忆》正念魔法：珍藏时光的记忆

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“神兽”们终于返校，相信宝爸宝妈们多多少少松了口气。

但其实，在这个漫长的假期中，也许带娃很忙、很累，一定有许多值得记忆、回味的时刻。

不妨跟着《DK用正念创建和珍藏记忆》，和孩子一起，把假期的珍贵记忆保存起来。

《DK用正念创建和珍藏记忆》，是英国作家艾米·特金林的一本专注于正念记忆的书籍。

以写日记、制作剪贴簿和手工活动为灵感，鼓励孩子们学会保持冷静、平和与专注，欣赏生活中令人惊奇和值得回忆的珍贵事物，并将这些美好的记忆创造和珍藏起来。让我们更加活在当下，珍惜美好时光。

这本书的主题十分贴近我们的日常生活。作者通过细腻的笔触和生动的例子，展示了如何通过行动达到这个目标。

①写日记可以帮助我们平静下来，将注意力集中在当下，并思考我们的生活。通过记录过去的经历和感受，我们可以更好地理解自己，并找到一些解决问题的方法。

②制作剪贴簿可以让我们收集生活中的美好瞬间，将它们整合在一起，让我们更加珍惜这些时光。

③手工创作可以让我们沉浸在创造的过程中，体验生活中的乐趣和快乐。

作者以简洁而温暖的语言，向读者传递出了珍视每个瞬间的重要信息。

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她提醒我们，生活中的小事情也是值得被关注和纪念的。通过不同的方法，我们可以以全新的视角，发现生活中的美丽之处，并将这些回忆保存下来。

你是否曾为了忘却烦恼而埋头读书或者为了舒缓压力而创作一些美妙的记忆

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无论是孩子还是成人，通过阅读本书，我们可以学到如何运用正念的力量，创造出属于自己的独特记忆，以及在回忆中发现生活的快乐和意义。

让我们用心感受当下，用记忆珍藏宝贵的瞬间，并以开放的心态玩得开心！

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脚步丈量不到的远方，文字可以……

我是陆琦琦，这是我为你推荐的第150本书，我们下本书见。