《DK用正念创建和珍藏记忆》正念助力记忆存档

DK用正念创建和珍藏记忆

9.1

［英］艾米•特金林著［英］特蕾西•英格里斯绘/2023/浙江教育出版社

开学季到啦！美好的秋天也到啦！

生活也可以随时在一个小假期之后，为自己订一个新的开学季！当然必须是正念了。人生不就是为了追求健康快乐的正向成长吗？随时开启一个新的秋天！

《DK用正念创建和珍藏记忆》是一本正念实用工具书，彩绘设计，通过讲解日记、剪贴簿、折纸、制作曼荼罗等丰富多彩的创意手工，巧妙引导读者用正念观察生活，融入五彩缤纷的世界。它能够把生活中积极快乐的时刻转化为看得见摸得着的生活小作品，既能收藏记忆，又能在逐日的观察和思考中建立正念思维。

特别是做手工的材料，能够提醒读者观察探索大自然！常去的公园中有多少种树叶？一年的四季树叶的变化都是什么颜色？还有彩绘记忆鹅卵石、制作野外生物表，这些都是观察生活的好工具！身边的普通事物都存在着不一样的美，可是我们经常忘记欣赏身边的风景。

记录还可以锻炼你的表达能力！开始描述一个秋天吧！每一天的清晨和正午的阳光，傍晚的云和彩霞，风是什么样子，树叶是什么声音，身边的小伙伴做了什么新的动作，有没有哪句话讲得特别好？将这些记录下来，就是丰富多彩的一天，能够真实收藏和记忆的时光。

都说热爱是最好的老师！本书的两位作者艾米•特金林和特蕾西•英格里斯，她们就是喜欢做手工，喜欢生活和大自然的一切。她们从事帮助人们学习各种手工艺的职业，在世界各地举办研讨会，在YouTube上制作视频，与优衣库、惠普、迪士尼、HBO电视网等进行过合作与服务。她们的工作既快乐又具有成就感。

赶快开始吧！就在这个秋季，我们一起探索全新的世界！