《儿童发展（插图第15版）》儿童情绪教育插图第15版

一直以来，在让孩子学会自主入睡的时候，都会出现一种声音：让他哭！哭到累了自己就会睡！家长们只需要坚持一两天就可以了，以后孩子就不会哭了。

持有这类观点的人们认为，这并没有什么了不起的，反正孩子长大了根本不记得自己小时候发生的事情，也不会有任何地负面情绪。

那么，真的是这样吗？孩子到底是从什么时候开始有自己的情绪呢？

《儿童发展》一书中指出，婴儿情绪发展领域的权威专家之一的迈克尔·刘易斯把情绪分为初级情绪和自我情绪两大类。

初级情绪就是人类和其他动物共有的，在生命的早期就会出现，比如：高兴、愤怒、悲伤、害怕和厌恶等。

而自我意识情绪则涉及到意识和我的感觉，也就是说它的前提是“自我意识”。比如：嫉妒、同情、自豪、尴尬、羞愧以及内疚等。

但是自我意识情绪的出现时间专家们一直有所争论，刘易斯认为，这些自我意识情绪的首次出现一般发生在第一年的下半年。

专家们曾做过一项研究，一个6个月左右的宝宝被单独放在餐椅上，而他的妈妈却将注意力转移到另一个做得很逼真的玩具娃娃，把它抱在怀里轻轻地摇晃。

他们发现，当母亲把注意力从婴儿身上移开，转向玩具娃娃的时候，他们更可能显示出生气或者悲伤等消极情绪，这有可能是以为嫉妒，也有可能是因为他们不能和新娃娃一起玩而带来的挫折感。

所以，也有专家认为，这些“自我意识”的情绪并不会在第一年里发生，而这一观点也获得了越来越多的发展心理学家的支持。

而随着孩子年龄的增长，他们的自我意识也日益增强，会感受到更多情绪的能力。他们开始在多种社会情境中发展各种各样的能力，逐渐形成情绪能力。

而随着他们熟悉掌握这些技能，他们也就可以更加有效的管理自己的情绪，在充满压力的环境面前变得更有承受能力，获得更积极的人际关系。

《儿童发展》一书里，将情绪能力包含的技能分为8种：

①意识到自己的情绪状态。比如:能够区分自己是感到焦虑还是悲伤； ②觉察别人的情绪。比如:能够理解别人是害怕还是悲伤； ③以社会和文化适当的方式应用有关情绪的术语。比如:能够适当地描述所在文化中一个人感到痛苦的情境； ④对别人的情绪体验具有敏感的同情和移情。比如:能够敏锐地感受到其他人的痛苦体验； ⑤认识到外部的表情不一定和内部的情绪状态相一致。比如:认识到一个人即便非常愤怒，但是仍然可以控制住自己的情绪表达，很可能看上去依然比较平和； ⑥通过应用一些自我控制的、可降低消极情绪时间或者强度的策略，来适应性地应对这些消极情绪。比如:通过离开令人厌烦的情境以及参与一些可以分散注意的活，来降低心中的怒火； ⑦意识到情绪的表达在人际关系中发挥着重要作用。比如:知道经常对朋友发火很可能会毁掉友谊； ⑧总的说来对自己的情绪状态感到满意。比如:感到自己能够有效地应对生活中的压力，感到自己在这方面是成功的。

家长们可以在日常生活中去引导孩子发现和感受自己的情绪，从而学会理解和调控情绪。

这本书还从十七个方面来提供一种综合和系统性的方法，并且在每一小节的末尾，都会重复在复习、联想和反思中出现学习目标，来帮助孩子自己或者家长们将所学的知识和孩子自身实际联系起来。

如果你也对儿童多姿多彩的发展过程感兴趣，那么这本书值得一阅。