《儿童发展（插图第15版）》父母送给孩子的最好礼物：积极情绪的养成

什么是情绪？情绪有着什么样的分类？情绪能力对人际关系有什么样的影响？

今天，越来越多的父亲选择了留在家里照看孩子。父亲在白天可以陪伴孩子说话、玩耍，孩子的母亲下班后也会花一些时间陪伴孩子。这时候的父亲可以暂时休息，或者去做自己的计划。这样的孩子对他的父亲和母亲都形成了安全型依恋。这种安全型依恋对儿童情绪的发展起着重要作用。

情绪是一种看不见、摸不着，却又实实在在存在的东西。如果一个人没有情绪，那么他的世界将会变得什么样子？在《儿童发展》这本书中，我们可以从社会情绪的发展中的一章来探索情绪，特别是学会情绪的分类、情绪智力和情绪能力之间的关系。让我们从内向外地去了解，个人情绪对人际关系的影响。

花朵被风吹散，风并不在意，但心灵的花朵，任何风都不能触及。一个人的情绪就像心灵的花朵，只有自己了解自己。所以，我们要学习情绪，懂得管理情绪，使用情绪，就像花儿在大自然中随风开放、任风吹散，花儿本身都会不喜不悲一样。

一、什么是情绪？情绪是感情或者情感，是人们在对他们来说很重要的情境或互动中产生的，尤其是那些影响到他们福祉的情境或互动。情绪涉及人们和世界的交流。在婴儿期，交流一直处于情绪的中心位置。孩子会在小的时候通过与周围环境的交流来形成他们独有的情绪。如前文所述，父亲和母亲与孩子良好的交流和陪伴能够让孩子形成安全型依恋，从而培养孩子安全型情绪。

二、情绪有哪些分类？心理学家将情绪分为积极的和消极的。积极的情绪包括热情、高兴和爱，消极的情绪包括焦虑、生气、内疚和悲伤。进化论认为，情绪在人类身上有生物学基础。同时，社会关系也为各种情绪的发展提供了情境。良好的家庭关系对孩子形成积极类型情绪的基础是必要的条件。如果你想让孩子在一生中呈现热情、高兴和爱，请先建立良好的家庭关系。

三、情绪能力是什么？情绪能力关注的是情绪体验的适应性质。情绪能力的形成涉及在多种社会情境中发展多种技能。例如，儿童能够区分自己感到悲伤还是焦虑，说明他们意识到自己情绪状态的技能。儿童也可以意识到对朋友发火可能会损害友谊，说明他们意识到情绪的表达在人际关系中起着重要的作用。儿童若能掌握这些技能，就能有效地管理自己的情绪，在任何情况下都能变得富有承受力，形成更积极的人际关系。

通过学习与探索情绪，我们可以反思自己的人生之旅并了解自己在情绪管理方面的优势和劣势。因此，《儿童发展》插图第15版是一本值得拥有的关于生命科学与精进生活的工具书。