《做个小孩：成年人更应保有孩子的天性》“成长中保持天真：挖掘内心的孩童气息”

你有多久没有淋雨玩了呢？

孩提时代，我们都有远大的梦想，简单的快乐。《小猪佩奇》动画片里面佩奇和乔治的娱乐可以是简单直接的踩泥巴。对于小孩来说，世界充满了无限的可能性和乐趣，他们可以自由地探索和学习，无忧无虑地享受生活。

可是随着年龄越来越大，再也遇不到圣诞老人，也不再相信光。我们不再憧憬那些梦想与追求，往日的动力与决心都随时间流逝，我们被日常生活所缚，每日违心地将就过活……生活本不应如此不堪。

很多宝贵的品质，我们原本拥有，并没有丢失，只是不记得怎么使用。幸运的是，总有人记得。埃德·詹姆斯、马克·泰勒和妮基·泰勒三位作者创作了《做个小孩：成年人更应保有孩子的天性》，旨在帮助成年人运用童年时期的各种宝贵品质，以应对生活中的各种烦恼、焦虑与压力，全情幸福地生活。

书中通过22个小练习以及32个小故事，帮助你找回童心，做一个少思虑寡的“小孩”。

一、如何应对过度焦虑

让生活慢下来是一种能力。工业化的现代社会，慢下来很难。因为它追求的，就是更快更高更强。我们从小到大接受的教育，也是要更快更高更强。可所有东西都快了，我们的心快得了吗心跳一分钟就是70次，呼吸一分钟就是20次，这是老天爷定下的规律，也是规矩。我们的心，生活在宇宙的节奏里。我们的身，生活在人为的节奏里。调整节奏，是我们人生必修功课。千万不要说“我很忙”。“忙”，是“心”“亡”的组合。心都亡了，还剩什么语言是有暗示性的，不要给自己这个暗示。

也是因为长大之后我们的物欲增加、需求增加、思考也增加了，对待同一件事情不再像小孩子那样单纯直接。更多得开始瞻前顾后，分析各方利弊，甚至说着言不由衷的话。王阳明说：“人自累于得失耳。”人活得累，根本原因就在于精神内耗。书中说，过度思考不是对一个事件的反应，而是对一个事件的认识的反应，以及对随后发生的事件的认识的反应。

作家余华曾说过：“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。”而小孩儿，在这方面，却是我们学习的榜样：他们就事论事，少思寡虑，专注当下，做力所能及的事，力不能及的事不纠结、不烦恼：相处合得来就在一起玩，合不来，“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。”与君共勉。

二、快乐生活，少思寡虑去行动

自称野生作家的大冰在《他们最幸福》中写道：“在我十年生涯中，我遇见过很多神奇的人。他们的生活方式、人生出口、修行法门和实用主义者们秉承的朝九晚五、温饱体面、出人头地没太大关系。他们是天涯过客、浮世散人、江湖游侠、流浪歌手……”这也是多年前让我感到触动的一点。如今再次在《做个小孩》这本书中印证“在这个世界上，某个地方的某个人，他没有你的才华，也没有你的资历，却做着你敢想而不敢做的事情”。

这句话直击心灵，有时候就是自己想得太多，一直没有勇气去尝试行动，行动才是王道。有些人真的可以“既能朝九晚五，也能浪迹天涯”。当然，随着移动互联网的发展，越来越多的自媒体博主开启了房车旅行、旅行办公等多样的生活工作模式，也是不少人羡慕的方式。

有人说：只有开始行动，梦想才不会永远挂在高空。想起一个经典的笑话：有个人每天非常虔诚的对上帝祈祷：万能的上帝啊，求求您让我中一次500万大奖吧！这人不断的祈祷，从不间断。直到有一天，上帝实在受不了了，亲自现身跟他说：你倒是去买张彩票啊！

不论结果如何，行动起来就会看见光，就像婴儿学走路，摇摇晃晃，哪怕一开始就知道自己会摔倒，但不起身练习走路，就只能停留在原地。

杨绛先生在《一百岁感言》中说：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”我希望大家可以永