《做个小孩：成年人更应保有孩子的天性》"保持童心，拥抱大人世界"

成年人的世界不会因为「想」而发生改变，但会因为「做」而实现蜕变。

最近我读到一本书，超级无敌治愈，适合所有的大人读。这本书就是《做个小孩》，单单这个书名就很治愈人。

本书适合：每一位想要尽享生活的读者

本书主题：如何改变心态和走出舒适区，领悟生活真谛并快乐地生活

每章节提供了实用的练习，通过这些练习，我们会认识并找回孩童时期的很多宝贵品质，努力成为更好的生活乘车者。

一、唯有打破空想，才能跨过灰色地带

虽然生活过得不算艰难，但觉得应当更美好，明明对现状不满意，却选择妥协。久而久之，就忘记了曾经的自己，也失去了本来会更好的生活。

究其根本，其实就是因为：一个人只有空想，却没有采取行动的真实动力或者意愿，终究是一事无成。

大人们就是这样做的，但小孩子不会！

当今社会，有一个很有意思的现象，很多人寄希望于退休后的幸福生活，就是觉得自己退休了生活就会变好，退休了就会幸福。

可是，退休后的生活，也离不开退休前的付出和努力。而且，为什么不在退休前就开始享受生活，而不是得过且过。

有愿望就去做，有想法就去实践，而不是等。等，是等不来想要的生活，而且还会虚度人生，得不偿失。

在《圆桌派》里有句话：

焦虑的反义词是具体，你脚踩到那个具体的路径上，一步一步往前走的时候，就没有这个焦虑了。

坦白说，焦虑很让人讨厌，被结婚、生孩子、赚钱、工作等人生课题围绕。张口闭口是生活，闭口张口也是生活。

可是，让我们焦虑的真是这些事情吗？真的讨厌这些事情吗？不是害怕这些事情，也不是因为这些而焦虑。

常常想得很远，看得很高，没有脚踏实地，没有去执行和具体化。如果把这些事情“具体化”的话，我们就不会迫切想要答案，而是享受过程。

每个阶段都会有该阶段的快乐与烦恼，或多或少。倘若沉溺其中，无法自拔，对于结果也无济于事。倒不如收拾好心态，勇敢地去面对一切。

二、停止过度思考，停止精神内耗

花有花期，人有时运，怀爱与诚，静待来日。

停止过度思考，停止精神内耗，生活才会更好。可以允许自己短时间不开心，但不能纵容自己长时间不清醒。

很多人之所以在精神内耗里越陷越深，是因为太容易过度思考了。书中说：人越怕什么，就越纠结什么，于是就越忘不掉和放不下。

简单的说就是：想太多！

明明很多是小事，但总能在心里掀起波澜：

给朋友评论了动态，没有得到回复，就胡思乱想；

发了朋友圈没有人点赞，就怀疑自己没有人在意；

吵个架，别人转眼就忘了，而自己好几天过不去。

任何一点风吹草动，都能引起情绪上的轩然大波。想太多是一种煎熬和折磨，让过去左右未来，导致自己一事无成。

作者说，过度思考带来的一个问题是，成年人会幻想某个情境下