有本事人生经验：勇敢面对挑战

全书风格就是一个总结归纳，一个主题三个结论，然后展开。随笔的形式，了解冯唐的生活经验，有所启发和收获。

1. 财务自由要多少钱，要干什么到底什么的极致的享受，不过是有时间想在风景里跑步就能跑，能不计时间长短的看闲书，景点博物馆想去就去，有自己的爱好想做就做，书法，羽毛球，马拉松，滑雪，海里游，冲浪，积木，骑行，无人机。满足自己的爱好，控制不必要的欲望才是关键。

曾经有趣的事：网络游戏，一起下副本，爆装备。太费时间，没法投入了。3A单机，新奇，为所欲为。现在感觉有点假，不能给自己的认知持续充值了。

有趣的事：长跑，对于自己速度和体能的成就感，观察这个时间，认知++。人生就是马拉松，特别是在最难最美最重要的事上，不在意一时的先后起伏，做心底里认为该做的事，这是意义和精神所在。阅读一本好书，达到物我两忘，神志迷糊，曾经番茄的玄幻小说和好电影都给我这种感觉。抓紧时间吧趁着你的眼睛还能看，也不能看完所有想看的书。广义上你的后半生都是在体现前半生读的书，余额有多少，自己充值。体验景点，故居，博物馆。行万里路如何不那么走马观花呢。写字，书法是最优美的艺术，简单的几个字能包含巨大的信息量，一个人现场写的字很难撒谎，每日要坚持临帖啊。

2. 强调习惯。因为这是对普通人唯一有用的手段。最深的见识和方法论不是教得会的，只能自己悟，要么就是天资好，如果是天才你也不用做什么。五个好习惯争取都能做到，不难：守时，控制力，大处着眼小处着手，吃顿饭看人靠不靠谱。收拾，有头有尾。阅读，记忆克隆出来之前吸取人类经验的唯一方法。运动，好身体是一切。家务，自己的事情自己做，不给别人添麻烦，此为人生三原则，要求自己做到，尊重做到的别人。

3. 方法论是世俗的武功，掌握没有捷径就是刻意练习（对照一下那本书）只有渐修。冯唐提出三个原则：金字塔原则：结构化思维。科学研究原则：以假设为前提，以事实为基础，以逻辑为驱动的真知灼见。二八原则：帮助自己成就更多，用20%的时间完成80%后，不再纠缠，去完成另外一个80%。这个谷歌那个阿米特·辛格很像，奉行简单有效的哲学。但是在一个点做到完美也不错，世界第一。个人觉得在短期任务中要二八原则，在长期的人生目标中要坚持完美。

4. 跨界如何发展专一。学习，从专业术语入手，读领域的经典教科书，缠着领域的真人问问题。勇敢。多和高人交流。

5. 投资三原则：公心无我，不贪便宜，以人为本。

6. 如何看病。相信自愈能力，除了急症，基本三到五天会缓解，不行就得重视了。遵从医嘱。不要总觉得没好。自学常识。不迷信名医。问诊权，淡定，乐观。

7. 幸福是什么一是做自己擅长且喜欢的事并能以此为生。二是和自己喜欢且喜欢自己的人在一起。这样再苦再累都不觉得煎熬，因为我能自主控制，随心，干得事情自己认可有意义，同时还有群体的认同，达到了马斯洛自我实现的价值。

8．没有手机的感觉。百无聊赖，开始收拾，才会发现好多平时看不见想不到的东西，甚至是灵感启发，还可以使你更加专注。这是一种冥想的效果，如果可能可以更激进的尝试一天闭关，参考天才疯子苹果的味道。

9．最希望孩子的22个特质。

10．成事之法：知道自己是块什么料，爱做什么事，能做什么事，然后不急不慢的做一辈子。学点心理学才能了解自己呀。

11. 做的最文艺的一件事。无用，不着调，个人主义。

12. 什么是风骨区别傻子和牛人。正觉，能看清事物本质，分辨优良忠奸。敢真，直面自身，客观坦然。知止，自知之明，底线思维。

13. 比拿起更容易快乐的是