《一切不是体形的错》"拒绝身材焦虑，不被定义！"

竹井梦子是一个因在Instagram上分享减肥方法和心得而走红的博主。她用一本名为《一切不是体形的错》的漫画和随笔记录和分享了自己减肥成功与失败的经历以及自己的心路历程。

我深刻地了解到因天基因限制而身材不完美，容易长肉，看起来总是肉肉的。明明很努力少吃多动，却仍无法比拥有先天纤细美感的人更有自信。每次听到别人指出我的身体缺点，仿佛天都要塌了。我想，这也是当代很多女孩子的心中的隐痛。

因此，为了让自己符合所谓的主流审美，无论是作者竹井梦子，还是我，以及很多女孩子，不断地给自己洗脑——我应该再瘦一点，我应该少吃一点，我应该……然而，这种靠自我伤害的减肥方式，往往不能持久，或者很容易反弹，或者影响健康。这很显然不能让我们快乐。

比如我曾经为了减重，半年不吃晚饭，还要增加运动量。虽然瘦了，但整天面色苍白，看起来像个病人。我身边的姐姐妹妹有为了减肥吃药吃到闭经的，有运动过度造成半月板、腰椎受损的。

竹井所分享的是，即使因减肥成功受到身边人的赞美和鼓励，即使拥有十几万粉丝关注和喝彩，内心仍然充满“痛苦”。在此基础上，她反思了自己陷入减肥误区的原因，并且找回了信念：不被所谓的社会统一审美标准所裹挟，重新面对真实自我。

我认为，胖和瘦这两个词本身没有问题。因为这两个词，都只是对外形的一种表达。有问题的是外界对这两种外形所贴的标签。比如，瘦等于擅长自我管理、努力、美；胖等于不会自我管理、懒惰、丑。标签只是他人单方面对你做出的评价，不属于你自己。如果这种标签令你饱受折磨，最好将它撕掉。

“爱自己”就是“认同并接受自己的存在、自己的感情、自己的外貌等”。当你想明白且付诸行动后，就会发现，生活变得轻松快乐——坦诚地接纳真实的自己，吃喜欢的食物，按喜欢的节奏生活，不被别人定义和塑造。