关注自我提升：告别育儿焦虑，让孩子遇见更懂自己的妈妈

《告别育儿焦虑》

作者：小尻美奈

出版社：中国妇女出版

在有了孩子后，我经历了许多育儿焦虑，希望能够找到一本可以给我指导和安慰的好书。小尻美奈的《告别育儿焦虑》完美地满足了我的要求。本书用浅显易懂的方式，为广大读者介绍在育儿过程中能轻松实践的"愤怒情绪管理事件"，总结出常见的养育误区和盲区，为广大家长提供了一套更加科学的情绪管理方法，能够帮助广大读者在阅读的过程中产生共鸣，并轻松学习。

这本书的语言简洁明了，用心又贴近亲身经历。让我觉得孩子的教育不是一个孤独的战斗。作者明确了书中的主旨：家人与孩子一起成长，而不是只有孩子成长。我深深赞同这个思想。用趣味漫画，贴近儿童的生活实例，帮助孩子轻松理解，缓解新手妈妈育儿焦虑。

做好情绪管理，让孩子遇见更懂自己的妈妈：

[氛围感R]面对孩子的焦虑，关键是要关心"孩子想要什么"，而不是"父母想做什么"。

[氛围感R]妈妈要以"我"为主语，简洁地告诉孩子"下次希望你怎么做"。

[氛围感R]妈妈们改变自己的行动，就可以打破以往的模式，孩子的反应也会随之改变，从而产生良性循环。

读完这本书后，我对儿子的育儿也有了更多的自信。这本书让我重新找到了育儿的快乐和价值。总之，如果你是一位父母或准父母，那么我强烈推荐你看看这本书。

#告别育儿焦虑#读书笔记打卡#情绪管理