《DK用正念创建和珍藏记忆》“用正念珍藏孩子最美记忆”

童年很短，我们陪伴孩子的时间也是有限的。在有限的时间里，如何让孩子快乐地成长，这是每个父母都需要思考的问题。

DK家的书就像在我家装了摄像头一样，知道我的所做所想。《DK用正念创建和珍藏记忆》这本书告诉孩子如何快乐地玩耍，同时也告诉家长如何留下美好的记忆。

为什么要写日记呢？因为日记可以帮助我们以不同的视角看待世界。随着时间的推移，我们会发现写日记可以让我们的内心变得十分平静。

而对于小孩子来说，日记和成人的用法是不同的，且种类丰富多样。书中提出了子弹日记、日程和普通日记等各种类型。

不论小孩子选择哪种类型的日记，因为写日记可以帮助我们改善情绪。

我很喜欢书中教了如何做剪贴簿。我们的大脑记忆是有限的，每天跟孩子愉快地玩耍，也许几天后就会消失不见。所以不如做个剪贴簿，等孩子长大后，这份东西就会变得珍贵。

既然书中的重点是讲述正念，那么如何保持正念呢？书中提供了许多方法，甚至连刷牙、洗脸、穿衣服、吃早餐这些不容易注意到的小事情都可以帮助我们保持正念，不让自己产生杂乱的想法。

当我们专注于一件事情时，我们的身心就会得到放松，时间一晚上过去，我们的内心就会感到愉悦。

世界本就是丰富多彩的，我们要有一双发现美的眼睛，学会体会各种颜色给我们带来的美好。

此外，还可以折纸、制作梦想板、制作思维导图、画画、手工、收拾家、种养植物、散步、瑜伽等。每一个行为都会帮助我们拥有愉悦的心情。

这本书无论是孩子看还是大人看，每一个方法都让我们的身心得到放松，从而记录下我们的每时每刻，让我们感受到，原来我们从未辜负过每一个快乐的时光。