《原来孩子这样养成学习好习惯》轻松快乐的学习：培养孩子良好学习习惯的秘诀

本书是一本化繁为简的工具书，旨在帮助孩子（事实上成年人也可以使用书中的方法）养成良好的习惯，以便在眼前的学业和未来的人生中游刃有余。通过解决家长们督促孩子学习的困境，本书可以为他们提供帮助。

作者从一开始就指出学习的真相：大部分孩子都不喜欢学习，尤其是在完成常规学业后，更不愿意主动去努力学习课外班的知识。人类的大脑其实也不喜欢“改变”，成年人们也喜欢待在自己的舒适区。大脑更喜欢重复的动作，即“不动脑子的重复”。然而，这是一把双刃剑。只要我们养成良好的习惯，所有的难题都会变得简单。

对于家长来说，他们真正关心的不仅是孩子眼前的学习成绩，更是希望孩子将来成为成功人士。事实上，根据科研人员的实验结论，成功人士拥有许多优秀的品质和习惯。然而，这些优秀的品质和习惯并非与生俱来，而是通过后天持续的努力培养而来，就像心理学家安德森·埃里克森所说的“1万小时法则”。对韩国顶级围棋选手的调查也发现，他们的平均智商值甚至低于普通人。因此，养成努力的习惯是普通人迎接成功的法宝。

有人说性格决定命运，而研究发现性格似乎会受到基因的影响。然而，与后天环境和各种生活经历对性格的磨练相比，基因对性格的影响较弱。即使是双胞胎，在接受军队训练后，性格也会变得沉着和坚毅。对于孩子们来说，他们的性格影响变化较大，即更容易塑造。因此，许多家长为了锻炼孩子的专注力，会送他们去学习乒乓球。

本书的许多方法都基于哈佛大学、斯坦福大学、耶鲁大学等世界知名大学的研究机构的实验和研究成果。培养良好习惯是有技巧的。研究发现，养成良好习惯的人与不能养成良好习惯的人之间存在差异，这对我们自己培养良好习惯也有启发。

本书以浅显易懂、有趣生动的方式教会读者如何控制自己的行为，并通过不断重复来养成良好的习惯。例如，在面对“棉花糖实验”等诱惑时，可以学会暂时转移对诱惑的注意力，提高自控能力。对于想看动画片和玩电动游戏的孩子来说，可以设定短期目标，比如完成作业后可以观看一定时间的电视或娱乐节目。通过在每天的洗漱时间和睡觉时间进行重复操作，坚持2-3个月，就可以形成习惯，变得非常轻松。

需要记住，在养成良好习惯的过程中，最困难的部分是一开始。只有坚持过这个阶段，后续的坚持将会变得容易。一定要长期坚持，许多孩子在学校期间早起早睡、努力学习时表现得很好，但一旦放松要求，许多好习惯就会被废弃。观察身边的减肥者，你会发现身材一直很好的人之所以能够保持良好身材，是因为长时间坚持了固定的饮食习惯。因此，与那些突击轻断食减肥的人相比，他们减肥的难度更小。

本书从序言和目录开始循序渐进地介绍了作者的理念。每一节的开头都配有有趣的漫画，展示生活中的问题和场景，并为读者提供解决方案的理论和方法步骤。重点内容都以加粗标记，全书内容简单易读，没有长篇大论。这本书不仅适合家长培养孩子，对于希望养成自律良好习惯的大众读者来说也很有启发。