《人间游戏》游戏提升人际沟通技巧

《人间游戏》是一本传奇书籍，第一奇在出版后火爆全球，销量超过五百万册，成为心理学界前无古人后无来者的传奇。第二奇在作者个人轶事，尽管他取得了成功，但他在心理学界占据重要地位。第三奇在与弗洛伊德运动分道扬镳后独创了交往分析治疗体系。

我们与他人的交往互动不仅仅是语言的交流沟通，还是一场重要的精神较量。作者艾瑞克·伯恩以其独创性的心理治疗体系——交往分析治疗体系，彻底地改变了我们对人际交往的认识和理解。他通过游戏分析探究了与他人的互动往往是有目的性的游戏，就像游戏一样一步步引导我们走向设定的陷阱和圈套。今天我们一起走进《人间游戏》来探究沟通中的困难和解决之道，在作者的带领下走向修复亲密关系的良好路途，过上健康幸福的生活。

为了更好地理解作者的理论，让我们先了解PAC人际沟通模型。PAC代表父母、成人和儿童三种自我状态。在每个人身上，这三种状态都是交互存在，共同构成了我们多重天性的三个部分。我们可以简单理解“父母”状态以权威和优越感为标志，其表现出的是领导、管制和责骂等家长制作风。当一个人的人格结构中父母状态占优势时，就会一言堂、喜欢对其他人发号施令，表现得非常独断专行，滥用权力等特点，总喜欢说“你应该如何如何地做，你不能这么做，你应该那么做”。成人状态表现为成熟、稳重和理性，特别是摆事实讲道理，能够客观公正地做决策。他们的行为在接人待物上冷静有度，能够换位思考，尊重他人。这种人的讲话是“我个人的看法是”。最后是“儿童”状态，像婴幼儿的冲动，表现为服从和无知、情绪喜怒无常。如果一个人是儿童状态，我们会感觉他做事是感情用事，不考虑后果，不理性或者不理智。他们总喜欢说“我不知道”。

在现实生活中，如果父母-父母、成人-成人、儿童-儿童这样平行的状态关系，我们会感觉轻松愉快、沟通简单。如果遇到父母-儿童、成人-儿童等情况，就会感觉相处困难，鸡同鸭讲。

比如，孩子晚上放回家，跟爸爸说我们班上同学在学校运动会获奖了，爸爸说孩子，不要把精力放在玩上，要要好好学习呀，我看你最近一直关注游戏和运动上面是不对。最后会不欢而散，本来孩子想给父母分享在学校发生的事上，而爸爸认为孩子不爱学习，只想着玩耍。这样的沟通是痛苦的，该怎么改变呢？

《人间游戏》作者艾瑞克·伯恩或许可以给出答案。他把36个日常情境或者说36个小游戏进行了科学系统的分析和重建，让人们的沟通朝着好的方向、期待的方向发展。如果我们可以不断运用这些游戏来改善自己的沟通能力，从而受益良多。

我们可以拿例子来说明，孩子因为同学获奖了，爸爸认为孩子不关注学习只爱玩，爸爸是“父母”状态更关注喜欢管教孩子，更心孩子的学习。这时，孩子可以给爸爸报告一下自己的学习情况，了解最近学习情况，或许就能回到良好的沟通轨道上来。

《人间游戏》让我们学习游戏，从而更好地理解自己的三种状态，适时地改变自己的状态，过上自己想要的生活，再也不让沟通成为头疼之事！希望你阅读有所收获！