《像马一样思考》思考如马：从易事变难

一年时间已过半，年初立下的flag，你实现了多少呢？是不是和大多数人一样，觉得坚持运动和学习很难，早已放弃，怎么舒服怎么来？但你有没有想过为什么自己就坚持不下去呢？有时候方法策略比坚持更重要。正如李笑来曾说过的一句话：“人生的幸运在于能够用正确的方式做正确的事情”。《像马一样思考》这本书中有一章正是教你如何用正确的方法做正确的事情。

作者格兰特.古利赫是一名骑手，也是知名的钻石十字牧场主人。他在自己的牧场中向来自世界各地的公司高管、教练、名人和家庭展示驯服“悍马”、成为优质领袖和优越精英所必需的技能。他用近50年的驯马经验，总结了马与人相通的关于沟通、界限、公平、信任和尊重的人生智慧。

书中最打动我的是如何让正确的事变容易，让错误的事变难。给予选择的自由是很重要的，没有人喜欢被迫做事，按照他人的意志行动。马也一样。格兰特在训马的时候喜欢在有柔软草地的围栏里面，他给马套上笼头，让恐惧的马在一定的空间范围内自由奔跑。马在奔跑中会觉得自己没有生命危险，从而摆脱恐惧。他说：“我的工作就是给马提供选择，让它思考。”当马做出错误的选择时，格兰特会给它持续加压或艰难的工作；当马做出正确的选择时，他会奖励它休息一会或抚摩一会、说些安慰话等。马是有灵性的动物，它能读懂人的肢体语言和口语。它喜欢自由，而且也学得很快。人类何偿不是如此？当我们有权自由地做出自己的选择时，我们会乐意做事，会把事情完成得更好。

记得上学期每天晚上，我都要求女儿按我的计划要写多少个字，做多少页练习，掌握多少个单词。在我的强迫下，她一整晚都在磨洋工，所有的要求要么没完成，要么完成得非常潦草，气得我半死。她自己也很不开心，把大部分的精力都用来对抗我的“压迫”。后来我改变了方法，设定了时间，在规定时间内让她自由选择复习哪一科。效果比以前就好多了。无论是在生活中还是在工作中，如果没有选择的自由，我们就会觉得压抑、无奈，失去力量感，甚至导致怨恨。但是有选择的自由，并不意味着放飞自我，无拘无束。若是错误的选择，很有可能让你苦偿“恶果。”所以，你得让错误的事变难，才能避免你不想要的后果。

格兰特刚开始驯马的时候，马会不服从管教，尥蹶子、直立后腿或狂飚等其他危险的动作，甚至把他从马背上摔下来。但他并没有因此而停止训练。他会驱使它四处奔跑，一直往前走，或者用两个50磅的盐袋装满马鞍，然后放它回畜栏里。总之要让马知道，它那样做是不对的，会受苦受累的。他说：“如果你试图教一匹马一些东西，但在它还在抗拒的时候停下，你就会让事情变得更糟，因为你奖励了错误的东西。下次还会用同样的方式不服从管教。”人也是一样。如果你的孩子一发脾气，你就屈服，按他的意思去做，你就是在为他的错误买单。熊孩子就是这样养成的。如果选择错误没有适当的惩罚，人就容易忘记教训，在错误的道路上越走越远。只有把选择错误和惩罚挂钩，才能减少或避免错误。比如当你熬夜刷视频后，不妨就罚自己跑步五公里；孩子撒泼打滚，就一个星期不买零食给他，写字潦草就罚他重写……

选择错误要受到惩罚以此来铭记在心。同理，选择正确的事就要鼓励，以强化正向行为，而且要把正确的事和轻松愉快的事联结起来。刚送来的马野性十足，总想着逃跑，所以总是跑到大门边附近企图逃跑。格兰特就是运用“让正确的事变容易，让错误的事变难”这一哲理来驯马。比如每当他们接近大门时，他就会用腿挤压马的身体，保持身体前倾，挥舞帽子，催促它加快速度；每当接近围栏的另一边时，他则深深地坐在