《做个小孩：成年人更应保有孩子的天性》成年人保有孩子的天性：重获生活希望和乐趣

你是否处于灰色地带?

明知生活已沦为一台单调、乏味的跑步机，你却不知道如何停下来。

面对不如意的生活，心中怀有遗憾，但你只是天天在空想中度日。

你会期盼每年一次的度假、旅游，或寄希望于退休后的幸福生活。

那什么是灰色地带呢?

灰色地带是指我们明明对现状不满意，但仍然选择妥协并勉强接受，最终沦为的一种状态。这样的你，每天都活在焦虑中，再严重一点是抑郁，十分的痛苦。

你经常会想，成年人的世界怎么这么艰难，你甚至会羡慕孩子的无忧无虑，按着自己的真实想法勇往直前。同时，你会觉得有些事可以轻易难到成年人，但对孩子而言完成不成问题。

你可曾想过，我们也是从小孩成长为大人的，我们曾经也是“无所不能”的小孩，为自己而活的小孩，只是在成长的过程中，我们渐渐遗忘了我们心中的那一个“小孩”，把真实的自己隐藏起来。

当我们找回真实的自己，再结合成年后获得的知识和阅历，是不是可以活得更轻松自在，并且可以按照自己的意愿，活出自己想要的人生?

作者埃德·詹姆斯在《做个小孩》在这本书中介绍到，成年人更应保有孩子的天性。成年人和小孩的区别，主要是成年人会不自觉地隐藏真实的自我，他们任何事都习惯性地“顾全大局”、“三思而后行”，甚至会抹去自己的想法，去“成就”结果。

这样的话，成年人就一步一步陷入自己设下的成长陷阱，走不出来，感觉越活越痛苦。作者在《做个小孩》里，介绍了22个摆脱成长陷阱小练习，32个找回真实自己的小故事，让我们可以学习着走出灰色地带，找回从前的自己，活出更有乐趣、喜悦和热情的生活。

接下来，让我们一起来学习一下如何寻找我们失去的童真，在生活中呈现出真实的自己。

01不要想太多

成年人听到他人的话语后，往往会想太多。我们对自己、他人，乃至对世界的负面观念会混入其中，我们常常顺势思索下去，而不会想“他们的原话是什么意思其实，原话的字面意思是一，而我却解读出了二。”

我们喜欢解读他人话语中的潜台词，往往是因为我们的自作多情。

在成长的过程中，我们开始揣摩话语的弦外之音。问题在于，在大多数情况下，这种解读方式会产生负面效果。我们很难快乐的原因是我们总是忧心忡忡，过分解读他人的话语。

我们应该按照字面意思理解语言信息，除非我们有明确的事实依据，否则不要揣测它的言外之意。

游乐场的孩子们，他们在交流时，一问一答是如此诚实。他们不会从对方的回答中听出负面的弦外之音。孩子们从不害怕提问。为了理解一件事，他们需要问什么就问什么，需要提多少个问题，就提多少个问题。他们的世界观没有包袱，也没有心结，交流时不会戴“有色眼镜”。

当我们长大后，学会了听弦外之音，就会不知不觉地养成习惯，处处揣测弦外之音。要想克制自己，我们就要具备一定程度的自我意识，并通过意识采取行动。

平时，我们要习惯追根溯源，探究一下我们信息过滤标准中形成这个习惯的根本原因，为什么我会这么理解别人的意思有什么依据可以支撑我现在的想法等等

02有烦恼也没关系

烦恼，经常存在于我们的生活里。成年人喜欢寻求慰籍，而我们必须先有烦恼，才有理由寻求慰籍。

当我们真的有烦恼时，并不是去寻求慰籍，它仅仅是一时的状态，我们不应该对它习以为常，而是诚实地面对自己的情绪，同时不向他人隐藏自己的情绪，那么我们就可以接受烦恼，并不再把它们放在心上。

当我们妥协、将就时，就会对烦恼习以为常，而且我们渐渐会隐藏或压抑自己的情绪，当我们把一切藏于内心而不向他人诉说，会对我们造成巨大的压力，它影响我们的身心健康，它使我们与外界隔绝，导致我们感到孤独、脱离环境而无依无靠。

孩子们能处理好自己的情绪，不会把它放在心上。他们总是能接纳自己的感受，即使有了烦恼也是如此。

这并不是说我们要像孩子一样大喊大叫地表达情绪，而是说我们应当向他们学习承认自己的情绪，并根据场合以成熟、得当的方式处理自己的情绪。成年人之所以为成年人，在于我们