《培养良好习惯:成功人士的秘密》是菊池洋匡著,由湖南文艺出版社出版。该书共分为六个章节,介绍了如何养成良好的习惯。第一章讨论了成功人士的共同特征,尤其强调了勤勉的重要性。第二章介绍了目的和目标,并提出了设定行动目标的五个规则。第三章探讨了控制自己行为的方法,并指出灵活应用这些方法可以提高实现目标的概率。第四章讲述了如何通过重复锻炼养成习惯,并解释了习惯形成的原理。此外,书中还包含有专栏和漫画,将给予读者更多帮助。最后,每个章节都有关键点进行总结,培养良好习惯可以让人找到学习的方法,成为自律的人。通过一步步的积累,最终实现大的突破。
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