《医生说你可以沮丧，就算哭出来也没关系》"医生安慰：情绪宣泄无碍，愿哭便哭，别苦了自己"

一位42岁的家庭主妇，从小要看祖母的脸色，总是照顾别人的情绪；被同事孤立，开始睡不着睡不好。离了职，组建了家庭，夫妻争吵不断，孩子也出现了问题拒绝上学。精神上完全没有喘息的空间。

好不容易找到了空当可以休息，她躺在客厅小憩的时候，被孩子质问：“为什么要我们上学，妈妈可以在家睡觉”。丈夫责怪：“如果你不做家务，那我也什么都不做。”

话语很冷酷，心灵很荒芜，每一天的生活都很痛苦。她很想逃离，每天渴求自己能一睡不醒，对生活的早已充满绝望。

或许很多人会鼓励她勇敢之类的，但平光源说了一句：“不想活了也没关系。”

是的，我们可以不开心，可以沮丧，可以痛哭。放下重担，我们才能获得释放，有空间容纳更多。我们不需要做什么来证明自己的价值，我们存在的本身就有价值。

如果你觉得自己撑不下去了，就看看这本《医生说你可以沮丧，就算哭出来也没关系》，拥抱那一颗破碎的心吧！